１ヶ月で二重まぶたになる魔法のマッサージ方法

「片方の瞼だけ二重まぶたになり、もう一方の瞼がまだ二重まぶたになりません。どうすればいいですか？」
という御質問を幾人かの人から頂いたので、そんな時どうずればいいか、私の体験談も含めてご紹介致します。

自力で二瞼になるマッサージ方法では、 「マッサージ」と「トレーニング」と「クセ付け」を行っていく過程で、 まぶたの浮腫みや余分な脂肪が徐々に解消され、二重まぶたのラインが定着していきます。

その際、両方のまぶたが同じ時期に二重まぶたになる様に、 左右均等にマッサージやトレーニング、クセ付けを行っていく事が理想です。

しかし、私もそうでしたが、左右の瞼が同時にが二重まぶたにならない事もあります。
右目と左目で、二重まぶたになるのに多少の時間（日数）の差が生じる場合があるのです。

私の場合は、右目が先に二重まぶたになり、遅れて左目が二重まぶたになる、という感じでした。

具体的に言うと、右目は無意識でも二重まぶたになる様になりましたが、 左目は意識的に目を見開かないと二重まぶたにならない、という感じです。

そこで、私は右目よりも左目を重点的にトレーニングとマッサージを行う様にしました。
方法としては、

①瞼のマッサージの回数は右目も左目も変えません。 　
ただし、左目を多少、シッカリとマッサージする事を心がけました。
でも、あくまで優しくです。
瞼はデリケートなので強くマッサージしては駄目です。

②左目だけ目を大きく見開いて二重まぶたにするトレーニングを繰り返し行いました。 　
これを毎日、繰り返し行う事で、次第に目を見開かなくても二重まぶたになる様になります。

③左側も右側も両方、シッカリと目の周りから首、鎖骨に掛けて、リンパマッサージをシッカリ行いました。
朝は忙しく時間が限られているので、蒸しタオルで顔をジンワリと温めてから、簡単にリンパマッサージを行いました。
そして夜は、お風呂場で体が温まって血行が良い状態で、シッカリ丁寧にリンパマッサージを行いました。

以上の3つを行う事で、しだいに右目と左目の二重まぶたのバランスも取れてきました。

今から考えると、あくまで推測ですが、右目と左目の二重まぶたの定着の進み具合に差が出た原因は、 おそらく私が右利きだったので、普段のマッサージが右目だけシッカリと出来ていた為ではないか、と考えられます。

マッサージやトレーニングで突然、二重まぶたになる訳ではありません。
徐々に瞼がシェイプアップされ、二重まぶたのラインが徐々に付いていきます。
その段階で、二重まぶたになり易い瞼と、そうでない瞼の違いが出てきたら、 二重まぶたの定着が遅れている方を、意識的にマッサージやトレーニングを行う事で ほぼ同時に二重まぶたにする事が出来ます。

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二重まぶたの整形には、プチ整形と美容整形がありますが、違いは一体なのでしょうか？

一般的に、プチ整形と美容整形の違いは、簡単に言うならば「メスで切るか、切らないか」という事になります。

プチ整形の場合、メスでの切開は行わず、ヒアルロン酸などの薬剤による注入治療が主となります。
（二重まぶたの埋没法も、糸を使って瞼を縫いますが、メスを使わないので、プチ整形に該当します。）

一方、美容整形はメスで切開して、皮膚組織を理想の形に作り替える治療になります。

なので、美容整形はプチ整形より手術が大掛かりなので、プチ整形の方がリーズナブルであることは間違いないです。

また、美容整形は手術御のメンテナンスが不要という訳ではないですが、 プチ整形の場合には定期的なメンテナンス（手術など）が必要な場合が多いです。

それでは、二重まぶたのプチ整形と美容整形、具体的にどの様に違うのか、御紹介したいと思います。

◆プチ整形

二重まぶたのプチ整形で代表的なのが埋没法です。

切らずに医療用の糸を用いて二重まぶたのラインを固定します。

糸は目立たない様、まぶたに埋没させる事から、埋没法と言われています。

手術も、まぶたを何ヵ所か縫うだけですので、１０分程度の短時間な施術で済みます。

その為、まぶたを切らないので体への負担もほとんど無く、ダウンタイム（体の回復期間）が必要ありません。

なので施術直後から、二重まぶたの効果を実感する事が可能で、すぐに普段の生活を二重まぶたで送る事ができます。

料金も５～１０万前後でできる手軽さが魅力です。

ただし、埋没法はまぶたを糸で縫い付けて二重まぶたにしているだけなので、 糸が切れてしまえば一重まぶたに戻ってしまいます。
その為、定期的な施術のメンテナンスを受ける事が必要になります。

また、埋没法は、施術する医師の技術に差が出る事が多く、 場合によっては二重まぶたのラインの形が徐々に変な風に変わったり、 まぶたが閉じづらくなったり、糸が取れてしまう、などのリスクもありますので、 十分に信頼できるクリニックを見つける事が重要です。

◆美容整形

美容整形は、まぶたを切開する量によって、部分切開法と全切開法に分ける事が出来ます。

部分切開法は１～２センチのわずかな切開に対し、全切開法は目頭から目尻までの全ての幅を切開し、余分な脂肪を除去して理想的な二重まぶたを作ります。

切開法はまぶたを切るので、手術の時間は1時間程度になります。

また、ダウンタイム（体の回復期間）の期間が１～２週間は必要になり、その間はサングラスなどで目を隠すなどの対応が必要な場合もあります。

しかし、切開法の二重まぶたは、余分な脂肪も除去してくれるので、埋没法よりも二重まぶたのラインがハッキリとしており、埋没法よりも持続性が高いことが最大の特徴です。

気になる手術のお値段ですが、部分切開法だと１０万円～１５万円前後、全切開法だと２５万円～３０万円の費用が必要になってきます。

埋没法は糸を抜糸すれば元の一重まぶたに戻すことも可能ですが、切開法は手術を行ってしまうと、元の状態に戻すことは非常に困難です。

手術費用は多少高額ですが、長い目で見ると、美容整形である切開法が長期間、確実に二重まぶたを維持する事が可能です。

はい、如何だったでしょうか？

プチ整形の埋没法や、美容整形の部分切開法や全切開法など、 自分の体調や費用、治療期間や回復期間、アフターケアやその後の保証に関して、信頼できるクリニックで十分な相談を行い、 自分にどの方法が最適か確認して決める事が重要です。

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眼輪筋と外眼筋のトレーニングで魅力的な二重まぶたになるトレーニング方法を紹介します。

このトレーニングの効果に関しては、前回でも書きましたが、 目の周りの筋肉が鍛えられるので、浮腫みや余分な脂肪の解消され、 二重まぶたのラインが定着しやすくなります。

また、目の周りがスッキリし、目ヂカラがグンとアップし、表現力豊かな魅力的な目になります。

そして、目の周りの血行が良くなり、代謝がアップするので、 眼精疲労回復や、クマの解消、目の周りのシワやたるみ、老化の予防にもなります。

更には、外眼筋のトレーニングで、視力回復にも効果があると言われています。

眼輪筋と外眼筋が何処の筋肉なのか知りたい方は、前回の記事を参考にしてください。

それでは、早速、眼輪筋と外眼筋のトレーニングを始めましょう。

１）5秒間、目をギュッと閉じてから、
　　5秒間、思いっきり目を大きく開いて正面を見る。

２）5秒間、目をギュッと閉じてから、
　　5秒間、思いっきり目を大きく開いて上を見る。

３）5秒間、目をギュッと閉じてから、
　　5秒間、思いっきり目を大きく開いて下を見る。

４）5秒間、目をギュッと閉じてから、
　　5秒間、思いっきり目を大きく開いて右を見る。

５）5秒間、目をギュッと閉じてから、
　　5秒間、思いっきり目を大きく開いて左を見る。

６）目を大きく開いて∞（無限）を描くように
　　瞳をクルクルと５回まわす。
　　次に反対周りも同様に５回行う。

以上を１セットとし、１回に２セットを行います。

ポイントは、目を思いっきり開くことも重要ですが、 眼球も思い切り動かして上下左右を見る事です。
最初のうちは１セットでも目が疲れるはずです。
慣れるまでは無理をしないで下さいね。

このトレーニングは、私が女の子にモテたくて 学生の頃に購入していた男性向けファション雑誌「メンズノンノ」か「チェックメイト」 に乗っていた「目ヂカラをアップさせる方法」の特集のアレンジバージョンです。 モデルもこの方法で目ヂカラをアップさせている、みたいに書いてありました。
なんだか、時代を感じますね。。。。

私もこのトレーニングを始めたのがキッカケで、
「あれ、こうすれば二重まぶたになるぞ？」
という糸口が見えてきたのを覚えています。

眼輪筋と外眼筋のトレーニングで、目の周りをシェイプアップし、 二重まぶたと目ヂカラアップで健康的で魅力的な目を手に入れては如何でしょうか？

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自力で二重まぶたになる為には、まぶたの浮腫みや余分な脂肪を解消する必要があります。

まぶたが浮腫んでいたり、余分な脂肪が付いていたのでは、二重まぶたのラインはなかなか定着できません。

そこで今回は、目の周りの浮腫みや余分な脂肪を燃焼させる眼輪筋と外眼筋トレーニング方法をご紹介します。

効果としては、 目の周りの筋肉が鍛えられるので、浮腫みや余分な脂肪の解消され、目の周りがスッキリします。
そして表現力が豊かで魅力的な目元になり、目ヂカラがグッとアップします。

また、目の周りの血行も良くなり、代謝がアップするので、 眼精疲労回復や、クマの解消、目の周りのシワやたるみ、老化の予防にもなります。

更には、外眼筋のトレーニングを行う事で、視力回復にも効果があると言われています。

それでは、今回トレーニングする眼輪筋と外眼筋とは、いったい何なのでしょうか？
トレーニングする部分をよく理解していた方がトレーニング効果も高いので、簡単に確認しておきましょう。

◆眼輪筋（がんりんきん）
眼輪筋とは、上下のまぶたを閉じる為の筋肉で、読んで字の如く、目の周りに輪状に発達した筋肉です。
ぎゅっと目を閉じると、筋肉の緊張が触診できます。

◆外眼筋（がいがんきん）
外眼筋とは、眼球の向きを変える為に張り巡らされた6つの筋肉の総称で、別名、眼球移動筋とも言います。
眼球の向きを変える運動（眼球運動）は、どれか1つの筋肉が単独で収縮するのではなく、 ほとんどの場合は6つの外眼筋が協調的に収縮して眼球運動を行います。

外眼筋は日常の生活の中では、頻繁に使われていますが、その眼球運動の範囲は限られた範囲内でしか使われていませんよね。
また、眼輪筋に関しても、普通に目を閉じるだけでは眼輪筋はそれほど使われておりません。

今回のトレーニングでは、この眼輪筋と外眼筋を、ストレッチの意味も兼ねて稼働可能範囲で全て動かしてシッカリトレーニングしましょう。

それでは、次回から、トレーニングの詳細をご紹介いたします。

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奥二重をぱっちり二重まぶたにする方法に関してお話ししたいと思います。

皆様からのコメントやメールの中に、
「私は奥二重なんですけど、ぱっちり二重まぶたになりますか？」
という様な質問が、最近多く寄せられます。

当サイトは、一重まぶたを自力で二重まぶたにする方法を紹介しています。

完全な一重まぶただった私が、
どうやって自力で二重まぶたになったのか？
その方法をご紹介するサイトです。

その為、私は完全な一重まぶたで奥二重ではないので、正直な事を申し上げますと、
「奥二重をぱっちり二重まぶたにする方法はコレだ！」
と断言する事はできません。

（せっかく当サイトを見に来てくださる皆様には本当の事をお伝えしたいですからね。）

ですが、当サイトを良く見て下さる人の中に、
「私は奥二重だけど、マッサージを続けていたら、まぶたの脂肪や浮腫みが減ってきて、腫れぼったい奥二重が改善してきました!」
という有難いご報告を頂戴しております。

奥二重も正真正銘、立派な二重まぶたです。

二重まぶたの人と同様、奥二重の人にも、一重まぶたの人には無い、眼瞼挙筋や挙筋腱膜と皮膚組織との癒着がちゃんと存在し、細胞組織が二重まぶたをちゃんと構成しているのです。
（詳しくは「まぶたの構造を知りましょう」「一重まぶたと二重まぶたの違い」をご参考にしてください。）

ただ、奥二重の人は、下の絵の様に、まぶたの脂肪や浮腫みが、二重まぶたのラインの上に覆いかぶさっている場合が多いのです。

なので、奥二重の人も、悩む前に、まずは自力で二重まぶたになるマッサージやトレーニングを続けてみてください。

まぶたの脂肪が解消し、ご連絡を下さった人のように、奥二重の腫れぼったいまぶたが改善する可能性は十分にあります。

自分が納得するまで努力し、それでも駄目だったら、自分が納得できる次の手を打てば良いと思います。

ただし、ご注意という訳ではありませんが、
今ある奥二重のラインを消して新しいラインをその上に作る様な事は、 断言は出来ませんが、止めた方がイイと思います。

なぜなら、先ほども述べた様に、
奥二重も立派な二重まぶたなので、眼瞼挙筋や挙筋腱膜がまぶたの皮膚組織に癒着しています。
なので、奥二重のラインを消すというのは、この生まれ持った眼瞼挙筋や挙筋腱膜の細胞組織を切断する事を意味します。
それは過剰な外力による細胞組織の断裂か、伸びきってたるんでしまう事、あるいは整形による切断以外にはありません。

むしろ生まれ持った眼瞼挙筋や挙筋腱膜とまぶたの皮膚組織との癒着を生かすべきかと思います。
その生かす方法とは、マッサージやトレーニングで、奥二重のラインの上に覆い被さるまぶたの脂肪や浮腫を解消する事です。

我々の様な完全な一重まぶたの人間にとっては、奥二重でさえ羨ましいのです。
細胞組織の癒着は生まれ持ったものなのですから、一重まぶたの人には永遠に手に入らないものです。
それを消すのではなく、生かした二重まぶた作りを目指したほうが良いと考えます。

そして、奥二重の方で、この記事を読んでマッサージやトレーニングに取り組んで、ぱっちり二重まぶたを手に入れた方がいたら、是非ともご連絡ください。

きっと奥二重の人の励みになると思います。

同じぱっちり二重まぶたに憧れる仲間として、情報を皆で共有できたら嬉しいです。

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私のお勧めのアロマテラピーの方法をご紹介します。

それは、アンティバック（anti bac 2K）から出ているアロマディフューザー、マジックボールを使ったアロマテラピーです。

正直言うと、最初、私はアロマテラピーには興味はありませんでした。

アロマテラピーに深い関心があり、趣味としていたのは私の妻の方でした。

妻曰く、アロマの香りは癒しやリラックス効果をもたらす他に、オシャレな空間を演出するんだとか。。。。

それを分からない男はダサいのだと。。。。はいはい。。。。（苦笑）

そして、何年か前のホワイトデー。

バレンタインのお返しに、妻に何かプレゼントを買わなければならなかったので、仕事帰りに街をブラブラと散策していました。

そこで立ち寄ったフランフラン（Francfranc）のお店でアンティバック（anti bac 2K）のマジックボールを見つけました。

Francfrancの素敵な女性店員さんに

私：「なにか、アロマ系でイイのありませんか？」 と聞きました。

ホワイトデーも近い時期だったので、店員さんも

素敵な女性店員さん：「ホワイトデーのお返しですか？」

私：「はい、まぁ、そんな感じです」 なかなか話の分かる店員さんで良かったです。

その人に勧められたのが、 アンティバック（anti bac 2K）のマジックボールでした。

なんでも芸能人「神田うの」の結婚式の引出物としても送られた商品だとか。

アンティバック（anti bac 2K）のマジックボールの凄い所は、 アロマとして香りを楽しむ他に、以下の様な凄まじい効果あるという事です。

★99.96％のウィルス除去率

空気中を浮遊しているインフルエンザウィルスでさえ、 例外なく99.96％除去してくれるので、 小さい子供がいる我が家には、とても有難いスペシャルな効果です。

★驚異の消臭効果

今では私もタバコを辞めてしまいましたが、 タバコやペット、トイレの嫌な臭いも、 たった30分で快適な空間に変えてくれます。

★25種類のオシャレな香り

素敵な香りのアロマソリューションが豊富に取り揃えられているのは、 女性にとっては嬉しいですよね。

しかし、このアロマソリューションの中には、 空気中に浮遊するアレル物質（花粉）を不活性化してくれる アロマソリューションもあったんです。

毎年、花粉症に猛烈に悩まされる私にとっては、 とても有難いアロマソリューションです。

という訳で、妻へのホワイトデーのお返しということで、 アンティバック（anti bac 2K）のマジックボールを購入しました。

インフルエンザの予防にもなるし、花粉対策にもなるので、子供にとっても私にとっても有難い商品です。

それに、その後の調べては、今話題のPM2.5も不活性化してくれるというのですから、本当に買って良かったと実感しています。

その効果、性能の高さが認められ、今では様々な病院や空港、レストランでも多く使用されていますよね。

私が通う美容室と歯科医院にも、デザインは違うが同じマジックボールが置いてありました。

デザインもお洒落で、 中に水とアロマソリューションを入れて使うのですが、 美しくライトが光り、中の水が容器の中をクルクルと美しく回って、 見た目にも、香りにも癒され、妻もとても気に入ってくれました。

実際にマジックボールのスイッチを入れた瞬間に部屋一面にアロマの香りが広がります。 何より、花粉症の時期、最もその効果の恩恵を受けているには、何を隠そう私自身なのです。

特に花粉症の症状は、睡眠中と寝起きが一番辛いのですが、これは火を使わないので、寝ている間に付けていても安心です。

このマジックボールのお陰で、質の良い睡眠とクリーンな空気で、花粉の時期でも朝までぐっすり眠れ、心地よい目覚めを迎えることができます。

妻へのプレゼントに買ったマジックボールですが、今では私が一番の愛用者になっています。

アロマテラピーとしても、空気の除菌にも、花粉対策にも、PM2.5にも、そしてインテリアにも、本当にお勧めの商品です。

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