１ヶ月で二重まぶたになる魔法のマッサージ方法

自力で二重まぶたになる為には、まぶたや顔のむくみ解消は必要不可欠です。

特にまぶたのむくみがひどい場合、最初の二重まぶたのラインを作る過程がなかなか出来ないので、まぶたのむくみ解消は大事なポイントとなってきます。

そこで、これまでは、まぶたや顔のむくみ解消にはリンパマッサージが効果的というお話しをしてきましたが、
今回はかっさプレートを使ってリンパマッサージを行う事で、より高いむくみ解消の効果が得られるという事をご紹介したいと思います。

手で行うリンパマッサージと、かっさプレートで行うリンパマッサージと、何が違うのでしょうか？

リンパマッサージとは、マッサージする事でリンパの流れを活性化させ、体に溜まった老廃物や余分な水分をリンパに沿ってスムーズに静脈角まで流してあげるマッサージを言います。

手で行うリンパマッサージだと、どうしても指先に力が集中してしまい、狭い範囲でしかリンパを流すマッサージができません。

しかし、かっさプレートを使う事で、少しの力でも広い範囲を均等にリンパマッサージする事が出来るので、手よりも遥かに効果的にリンパをマッサージする事が出来るのです。

そして、手だと力を入れた指先が疲れてしまい、リンパマッサージが途中から苦痛になって長続きしませんが、
かっさプレートだと簡単に、そして効果的にリンパマッサージができるので、その心配が要りません。

また、かっさプレートには様々な形をしたものがあります。
以下の形の様に、大小様々なカーブを持ったかっさプレートなら、顔だけでなく体の色々な部分をマッサージができるのでお勧めです。

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かっさプレートを使ったリンパマッサージは、基本的には手で行うリンパマッサージとやり方は同じです。

「顔のリンパマッサージのまとめ」でリンパマッサージを詳しくまとめていますので、参考にしながらかっさプレートでリンパマッサージを行ってください。

なお、かっさプレートで全身をリンパマッサージしたい場合は、「リンパマッサージの大事なポイント② 」を参考にしてくださいね。

それでは、自力で二重まぶたを手に入れるために、かっさプレートを使って効果的にリンパマッサージを行い、むくみ解消を目指しましょう！

 
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ダイエットが二重まぶたへの近道、というお話です。

どんなに二重まぶたになるマッサージやトレーニングを行っても、なかなか二重まぶたが作れない、定着しない。

家族全員二重まぶたなのに、なぜか自分だけ一重まぶた（もしくは奥二重）。

奥二重をもう少しパッチリ二重まぶたにしたい。

この様な悩みをお持ちの人の中に、標準体重を超えている人はいませんか？
その人の場合、まぶたに余分な脂肪がまだ付いているのかもしれません。

この余分な脂肪のせいで、 どんなに二重まぶたのマッサージやトレーニングを行っても二重まぶたにならなかったり、 家族全員二重まぶたなのに自分だけ一重まぶただったり、腫れぼったい奥二重だったりする場合があります。

また、まぶたの脂肪が多いために、まぶたの脂肪の重みで二重まぶたのラインが下に押されて奥二重になったり、 まぶたの脂肪で二重のラインが薄くなってしまって、一重まぶたに見える場合もあります。

この場合、ダイエットを行って体重を減らすことが、二重まぶたになる為の一番の近道です。

標準体重を超えて太っている場合、瞼のマッサージを行っても、まぶただけピンポイントで余分な脂肪を無くす事は難しです。

もし、標準体重を超えてポッチャリしていて、余分な脂肪が付いているのであれば、ダイエットをして余分な脂肪を燃焼させる事が重要です。

まずは標準体重を目指しましょう！

標準体重は、以下の式で計算できますので、参考にしてください。

　標準体重（kg）＝ 身長（m）× 身長（m）× 22（BMI）

ここでいう標準体重とは
「最も病気になりにくく健康的に生活する上で最適な体重」
の事です。
肥満でも、痩せでもない、最も健康的な体型です。

しかし、可能であれば、目指すべきは美容体重です。
これはBMI値を20などに設定します。

　美容体重（kg）＝ 身長（m）× 身長（m）× 20（BMI）

この美容体重を達成できていれば、もう余分な脂肪は付いていないと思います。

私も二重まぶたを手にれた時、ダイエットをしている時でした。

私はその当時から身長は177ｃｍだったので、私の標準体重は68.9㎏、美容体重は62.7㎏です。

当時は体重が75ｋｇだったので、けっこうポッチャリでした。
そこからダイエットを始めて半年間で62ｋｇまで体重を落とし、ダイエットに成功しました。

３食の食事の前にコップ２杯の水を飲み、まずは水でお腹を一杯にしてから食事を摂る様にしていました。
そして更に夕飯はドレッシング無しのサラダだけ、というのを半年間続けました。

このダイエット方法で体重を13ｋｇ落としました。
味はともかく、サラダでおなか一杯に出来たので、空腹で辛いダイエット方法では無かったです。

この努力の甲斐もあって、美容体重を達成し引き締まった体型を手に入れました。
そして、瞼や体の脂肪が減らせたので、二重まぶたのマッサージとトレーニングも最大限の効果を発揮し、二重まぶたを手に入れる事ができました。

二重まぶたになりたい人は、美容への関心があり、最終的には異性にモテたいというのが本音だと思うのです。
であれば、もし自分が標準体重や美容体重に達していないのであれば、ダイエットにぜひ挑戦してください！

まぶたの脂肪がとれ、二重まぶたになる可能性が飛躍的にあがります。
そして更に引き締まったスリムな体型も手に入れることができます。
正に生まれ変わる事が出来るのです。

是非、頑張ってダイエットを成功させ、引き締まったスリムな体と二重まぶたを手にいれて下さい！

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今回は、二重まぶたは顔のかわいさ、かっこよさを決めるうえで、重要なポイントになっている、と言うお話しです。

「人は外見じゃない、大切なのは中身」とよく言いますが、これは本当だと思います。

どんなにイケメンでカッコイイ人でも、どんなに美人でかわいい人でも、一緒にいて楽しくなかったり、性格が悪かったら、それ以上のお付き合いには発展しませんよね。

逆に、見た目はあまり良くなくても、一緒にいて楽しかったり、性格が良かったり、一緒にいて癒される性格の人なら、是非とも友達になりたいですし、それ以上の関係に発展する事も十分に期待できます。

でもそれは、遊ぶ機会がったり、話す機会があったり、一緒に居る機会があるからこそ、相手がどんな人か見えてくるものです。
その相手を知る機会が得られなければ、相手がどんな正確な人か分からず、また一緒にいて楽しいかも分かりません。

相手がどんな人か分からない状態で、「あの人と話をしてみたいな」「話を聞いてみたいな」「遊んでみたいな」と感じるキッカケを与えるのは、やはり見た目の第一印象も重要になってきます。

そこで、異性に対して第一印象で好意を持つ時の理由として挙げられる事が多いのが、 女性に対しては「かわいいから」、 男性に対しては「かっこいいから」、 というものです。

では、男性が女性の顔の「かわいさ」を決めるポイントは、どんな所なのでしょうか？
また、女性が男性の顔の「かっこよさ」を決めるポイントは、どんな所なのでしょうか？

日本で有名なランキングサイト「gooランキング」で、以下の様な興味深いラインキングを見つけたので紹介したいと思います。

◆男性が女性の顔のかわいさを決めるポイントランキング
  1位　目が大きい
 2位　肌がきれい
 3位　歯並びがきれい
 4位　二重まぶた
 5位　唇がツヤツヤ
 5位　肌の色が白い
 7位　顔が小さい
 8位　えくぼができる
 9位　鼻がすっきりしている
10位　目が丸い

◆女性が男性の顔のかっこよさを決めるポイントランキング
 1位　歯並びがきれい
 2位　肌がきれい
 3位　鼻がすっきりしている
 4位　目が大きい
 5位　目が切れ長
 6位　二重まぶた
 7位　鼻が高い
 8位　アゴがシャープ
 9位　頬がシャープ
10位　顔が小さい

上のランキングを見て頂くと分かると思いますが、
男性が女性の顔のかわいさを決めるポイントでは、
1位に「目が大きい」、
4位に「二重まぶた」、
10位に「目がまるい」、
と目に対する印象が非常に重要だということが分かります。

また、女性が男性の顔でかっこよさを決めるポイントでも、
4位に「目が大きい」、
5位に「目が切れ長」、
6位に「二重まぶた」、
とこちらも目の印象が大事たということが分かります。

ランキングには「二重まぶた」の他に、「目が大きい」とか「目がまるい」もありますが、いずれも一重まぶたでは難しいので、これも二重まぶたが前提の事だと考えられ、二重まぶたが重要なポイントだと考えられますね。

男性も女性も、異性に対しては、目の印象、特に二重まぶたである事が「かわいさ」「かっこよさ」を決めている場合が多いと言っても過言ではなさそうです。

私は一重まぶたの頃は、一重まぶたに対する異常な程のコンプレックスを抱え、そして二重まぶたに対して非常に強い憧れを抱いていました。
そしてもっとカッコ良くなりたい、もっと魅力的になりたい、そして女の子からモテたい！と強く願っていました。
そして、正直言うと、自分の容姿は棚に上げて、かわいい子がやっぱり好きでした。

多分、このサイトに来てくださる皆様も、もっと自分を魅力的にしたいし、かわいい人やかっこいい人が好きだと思います。
おそらく、それが本音であり、人間が子孫を繁栄させていく上での本能なのではないでしょうか？

幸いにして、私は自力で二重まぶたになる方法を見つけ、見事に二重まぶたになり、自分で言うのもなんですが、魅力的な自分を手に入れる事ができました。
この自力で二重まぶたになる方法は、包み隠さずこのサイトで無料で公開しています。

もし、二重まぶたになる事を少しでも望むのであれば、是非ともこのサイトを参考にして頂ければと思います。
二重まぶたになるには個人差もありますが、皆様のお役に立てる情報を全て無料で用意しております。
少しでも皆様のお役に立てれば、私も幸せです。

自分が魅力的になる事に絶対に遠慮しないでください。
二重まぶたになる事を諦めないでください。
そして、魅力的な自分と、自信に満ち溢れたポジティブな自分を手に入れて、素敵な恋をして、人生を楽しんでください。
それには絶対に遠慮をしないことです。
魅力的な自分を手にれ、楽しい人生を手に入れましょう！！

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花粉症の人には本当に辛い季節がやってきました。

花粉症では、目が痒くなり、まぶたや顔が浮腫み、目が充血するといった症状が出るので、 二重まぶたのマッサージやトレーニングにはあまり嬉しくない季節です。

花粉症により、まぶたが腫れ、目が充血した状態で、二重まぶたになるマッサージやトレーニングを行うと、 余計に目の周りを刺激してしまい、かえって花粉症の症状を悪化させてしまいます。

二重まぶたのマッサージやトレーニングを行うのであれば、 出来る限り花粉症の症状が出ていない状態で行う必要がります。

そこで、花粉症の症状がとても酷い私が行っている、効果の高い花粉症対策を紹介したいと思います。

それは、花粉症の季節でも、目の痒みや腫れ、充血の予防に大変効果のあるJINSの花粉カットメガネです。

花粉症対策用のメガネとしは、目に侵入する花粉を如何に遮断するかが重要なポイントとなってきます。

私は今までに、花粉対策用に、３本のメガネを買ってきました。

最初の１本目はただのオシャレなメガネでした。
花粉対策専用のオシャレなメガネなど、世の中には出ていない時でしたので、ただのお洒落メガネでは、 効果も気休め程度でしかありませんでした。

そして、昨年、花粉用対策メガネがJINSから発売され、真っ先に店頭に買いに行きました。
しかし、残念ながら、すべて売り切れ。
かなりの人気商品だたのでしょうね。
それだけ花粉症の人が多く、皆が待ち望んでいた商品だったのでしょう。

私は買いたかったJINSの花粉カットメガネが買えなかったので、
「どのメーカーでも同じだろ？」と思い、その日は違うメーカーの花粉対策用メガネを購入しました。
JINSの花粉カットメガネより１０００円以上安く変えたので、その時は得した気分でした。
このメガネのお陰で、花粉症による目の腫れや痒み、まぶたの腫れなどは、ある程度は我慢できるまでになりました。

しかし、その１週間後。

店頭でたまたまJINSの花粉カットメガネを見つけました！
「これか！？」と思い、真っ先に試着してみました。

格段のフィット感の違いに衝撃をうけました。
目と眼鏡の隙間をシッカリと塞ぐデザイン。
見た目もオシャレで花粉対策用のメガネには見えないデザインです。
耳に掛ける部分が自由に曲げられるので、目と眼鏡の間に隙間が出来る場合はここで調節し、 顔にシッカリと眼鏡をフィットさせる事ができます。
今までに買ったり見たりしてきた花粉対策用のメガネとは明らかに密閉性がちがうのです。
花粉が目に入る進路を、眼鏡がほぼ完全に遮断してくれています。

あまりのメガネのフィット感に、直ぐに購入を決断しました。
これであの酷い目の痒みを抑えらるのであれば、こんなに安い物はないと感じました。
やはり、メガネも値段が安ければ、それ相応の品質でしかありません。
本当い自分が必要なら、自分の為に、本当に良い物を購入すべきだな、と今回のJINSのメガネで実感しました。
今までのメガネが「安物買いの銭失い」だった事に気が付かされました。

JINSの花粉カットメガネは種類も豊富でデザインもとてもオシャレで、花粉対策用に機能面では最高のメガネです。

今日、2014/3/16. 本当に良い天気だったので、家族と公園に行きました。
今までは花粉症のせいで、春を満喫する事が出来ませんでした。
でも、今日は一日、JINSの花粉カットメガネのお陰で、目の充血や腫れ、痒みもなく、家族と素敵な春を満喫する事ができました。
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花粉症による目や顔のむくみを解消する方法をご紹介します。

花粉症の季節がとうとうやって来てしまいました。
春という本当に美しい季節なのに、花粉症のせいでブチ壊しです。

花粉症ではない人にはあまり関係のない事ですが、 花粉症の人は、目が痒くなり、まぶたや顔が浮腫み、目が充血するといった症状が出るので、 この時期は、二重まぶたのマッサージやトレーニングにはあまり嬉しくない季節です。

私も学生の頃は、花粉症とは全く縁が無かったのですが、 なぜか社会人になって2年か3年で突然、花粉症になってしまいました。
仕事のストレスでしょうか？
それ以降、歳を追う毎に、年々症状が悪化していきます。

私の花粉症の症状は特に酷く、 目が猛烈に痒くなり、まぶたや目の周りや顔が浮腫んで腫れぼったくなり、目が真っ赤に充血します。
そして、鼻水が水の様にサラサラと流れて止まらず、鼻のかみすぎで粘膜が傷付き、鼻血が出る程です。
さらに、喉の奥が猛烈に痛痒くなります。
症状が酷いときは寝る事にさえ支障を来たし、睡眠不足で余計に目や顔が浮腫んでしまう悪循環の毎日です。
花粉症の時期は本当に最悪です。

でも、なぜ花粉症で目や顔が浮腫んでしまうのでしょうか？ その原因は一体何なのでしょう？

◆花粉症の原因は？

花粉症は、目の表面や鼻や喉の粘膜から アレルゲン（アレルギー反応を引き起こす物質）となる花粉が体内に侵入して 炎症などのアレルギー反応を起こしてしまう病気です。

私たちの身体には免疫機能といって、体内に入ってくる異物を排除しようとする働きがあります。
本来、花粉は異物と認識しない仕組みになっているの筈なのですが、 アレルギー体質だと、この花粉を異物と間違えて認識してしまい、これを排除しようと免疫反応が働いてしまうのです。
この過剰な免疫反応のことを、アレルギー反応といいます。

◆なぜ花粉症で目や顔が浮腫むのでしょうか？

花粉症によりアレルギー反応が起こると、免疫機能が作用して、免疫細胞からヒスタミンなどの物質が大量に放出されます。
このヒスタミンが目の知覚神経や毛細血管などを刺激することで、目の強いかゆみや充血、涙目などの、花粉症特有の症状が現れます。
そして、炎症が起こると、これを沈めようと血管の外に白血球が出やすくなり、 また血漿（けっしょう）といわれる血液中の水分も細胞間質に出やすくなって、 目の周りや顔がむくみやすい状態になり、結果むくんでしまうのです。

◆花粉症による目や顔の浮腫みの解消法

一般的に良く知られる目や顔の浮腫み対策としては、リンパマッサージが大変効果が有ります。
リンパマッサージを行う事で、むくみの原因となっている余分な水分を排出する事が出来ます。
特に熱い蒸しタオルと冷たいタオルを交互に顔に当て血行を良くしたり、 入浴中や風呂上がりの血行が良い時にリンパマッサージを行うと高い効果が期待できます。

ただ、注意して頂きたいのは、リンパマッサージの際、花粉症で炎症を起こしてる目や瞼をマッサージで刺激しない事です。
炎症を起こしている目や瞼を刺激すると余計に目の痒みや充血が進行し、腫れてしまう原因になります。

炎症を起こしている目や瞼のマッサージを避け、目の周りから耳の付け根、首筋、鎖骨に向かってマッサージするとよいでしょう。

詳しくはリンパマッサージのまとめ の記事を参考にしてください。

◆花粉症を抑える薬

リンパマッサージを行う事で、花粉症による目や顔の腫れを改善する事は出来ますが、 これは一時的に腫れや浮腫みを解消するだけで、残念ながら根本的な解決にはなっていません。
必要なのは、花粉症そのものを抑制する事です。

花粉症を抑制するには薬の服用が一番効果的です。

　＜抗アレルギー薬＞
抗アレルギー薬は、ヒスタミンの発生と放出を抑制する事で症状を軽くします。
花粉症の時期が来る前に服用を開始する事で、症状が出始めるのを遅らせる効果があります。
薬の効果はそれほど強くはありませんが、副作用の少ない薬で、ほぼシーズン中は飲み続けることが可能です。
症状の軽い人は、抗アレルギー薬のみでも十分かもしれません。

　＜抗ヒスタミン薬＞
抗ヒスタミン薬は、ヒスタミンの働きに直接的に作用するため、目の痒みや、鼻水、くしゃみ等が酷いとき、即効性の効果が有ります。
抗アレルギー薬に比べて明らかに症状が改善しますが、その分、眠くなったり、喉が渇いたり、などの副作用も伴う事があります。

　＜ステロイド剤＞
ステロイド剤は、ヒスタミンによる目の炎症や、鼻の粘膜の炎症を劇的に沈めてくれます。
また免疫系など組織の反応を低下させる作用もあり、アレルギー反応を抑制する働きがあります。
効果は非常に強力で、花粉症だけでなく多くの疾患での最後の切り札的な存在です。
ただし、ステロイド剤の場合、重大な副作用を引き起こす場合がある為、医師や薬剤師から十分な説明を受けた上で使用してください。

私は３年前から花粉症で通院している内科の病院があるのですが、そこの主治医の先生も花粉症が酷いらしく、 その先生に紹介してもらった花粉症の薬が非常に効果が有るので、参考までにご紹介しますね。

・タリオン錠10㎎　１日２錠
・プランルカストカプセル112.5㎎「マイラン」　１日４錠
・トラニラスト点眼薬0.5％「サワイ」
・ナゾネックス点鼻液50μg
・フルオロメトロン0.1％点眼液T

上記は医師の診察の元、処方されている花粉症のお薬です。
ドラッグストアなどで市販品の薬を買うよりも、 病院で処方された薬の方が、効き目も断然強く、医療保険も適用できるので費用もかなり抑えられます。
時間があるのであれば、病院で診察を受けて、花粉症の薬を処方してもらった方が断然オトクです。
この薬のお蔭で、花粉症の症状が抑えられ、目や顔の浮腫みも殆どありません。
やっと春を満喫する事ができます。

◆花粉症を根本から治す薬「シダトレン」

そして、最後に、花粉症の人には朗報です！
スギ花粉症に対する新しいタイプの薬が日本で承認されました。
花粉症を根本から治す減感作療法の薬、その名も「シダトレン」です。
平成２６年６月から処方薬として保険適用される予定です。
残念ながら今シーズンは間に合いませんが、来シーズンは是非とも「シダトレン」に期待したいです。

花粉症の人にとっては、目や顔が浮腫んでしまう為、 二重まぶたのマッサージやトレーニングがなかなか上手く行かない時期です。

花粉症の時期は始まったばかりで、まだまだ続きますが、リンパマッサージや自分に合った薬を使う事で、 上手に目や顔の浮腫み対策をおこなって、二重まぶたのマッサージやトレーニング、頑張って頂ければと思います。

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