１ヶ月で二重まぶたになる魔法のマッサージ方法

眉毛を動かさずに目を見開いて二重まぶたにするトレーニングは、二重まぶたを定着させるうえでの大事なプロセスですが、この段階でトレーニングを終りにしてしまいがちです。

私もそうでしたが、一重まぶたの時、二重まぶたになりたくて仕方がなかった時は、色々と試行錯誤し、イイと思った事は、何でも頑張って続けました。

しかし、ある程度のトレーニングを行い、いつでも二重まぶたに出来る様になると、ついトレーニングをサボってしまいがちになります。

サボってしまうというか、二重まぶたに出来る様になって、そんな自分を見て欲しくて、色々とサークルやコンパなどの出会いの場に足を向けた、というのが本当の所ですが。。。。

ですが、この状態ではまだ完全に二重まぶたが定着していないので、まぶたや目の周りの筋肉を意識して目を見開かないと、二重まぶたを維持できません。

お酒を飲んで眠くなったりしたら、もう二重まぶたを維持できなくなってしまう、そんな中途半端な状態です。

目指すは無意識でも二重まぶたでいられる事、 そして、酒を飲んで眠くなろうが、寝起きだろうが、いつでも二重まぶたでいれる事です。

逆に、二重まぶたの定着が不完全だと、目を見開かなければ二重まぶたが維持できないので、普段の生活だと、かなり不自然です。

実は、飲み会の席で、友人がビデオカメラを回しておりました。
だれも気が付いていない様でしたが、私は頻繁に眉毛を動かしておりました。
二重まぶたの定着が不完全だった為に、無意識に二重まぶたを維持しようと頻繁に眉毛を動かして、目を見開いていましたね。
誰も何とも言わなかったですが、多分、周りは私の癖だと思っていたのでしょうが、 ビデオカメラに映った眉毛をピクつかせる自分の姿を見て、本当に滑稽で恥ずかしかったです。

ここから、猛烈なトレーニングを再開した訳です。

ちょっと話がそれましたが、下の写真を見て下さい。

私の目ですが、
➀が通常の状態で、上まぶたで若干覆われ、黒目は85％くらい見えます。

➃は目を見開いた状態で、上まぶたで覆われず、黒目は100％見えます。

見比べると若干の違いですが、 ➃は黒目が100％見えますが、その分白目の割合も増え、目の形も目尻が少し上がってツリ目になり、 ➂よりも➃の方がキツイ目つきの印象に感じませんか？

目はデカ目がイイに越したことはないですが、 白目の比率が高くなると、印象が変わりますね。黒目の割合が大きい方が、より魅力的に見えます。

やはり目を見開きっぱなしで二重を維持する④よりは、 普通にしてても二重まぶたの③の方がイイですね。

ちなみに、一重まぶただった私でも、
①の様にうす目をしても二重まぶたのラインがつくようになります。
トレーニング次第です。

接着系の商品を使った擬似的な二重まぶたではなく、 自力で『二重まぶたになりました！』という人の写真を見ると、 カッと目を見開いている④のタイプの写真が多いので、 つい昔の自分を思い出してしまいます。
気持ちが分かります。
（ちょっと恥ずかしい気持ちになります。）

なので、このサイトで私が紹介する自力で二重まぶたになる方法では、 目を見開いて二重まぶたにしている様では、まだまだです。

まだやるべき事が残っています。
（昔の恥ずかしいい私みたいです。）

なぜなら、それはまだトレーニングの途中の段階で、 トレーニングはまだ終わっていませんから。

まだまだもっと素敵な目を手にいれる事ができます。

なので、目を見開いていないと二重まぶたを維持できない人は、 二重まぶたの状態を維持するトレーニング等を参考にしてみてください。

今回は私の恥ずかしい思い出も話しましたが、 おそらく、二重まぶたに出来るけど、まだ定着していない、という人は、 きっと私と同じで眉毛を無意識にピクピクさせて、目を見開いているでしょうね。
恥ずかしいですね。

誰かに指摘される前に、その癖、治して二重まぶたを定着させてしまいましょう。

見開いた目は、驚いたり、怒ったりした表情ですからね。

普段から見開きっぱなしでは、違和感がありますよ。

自然な二重まぶたで、魅力的で、吸い込まれる様な目を手にいれましょう！

是非、途中でトレーニングを終りにせず、最後まで頑張って下さい！

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二重まぶたを自力で作るうえで、短時間でも二重まぶたに出来る様になったら、 二重まぶたを作るマッサージやトレーニングを継続して行い、 そして、二重まぶたの状態を維持するトレーニングを行う必要があります。

しかし、せっかく二重まぶたの状態を維持するトレーニングを行っているつもりでも、 無意識のうちに、癖で目を細めてしまっては意味がありません。
トレーニングになっていませんから。。。。
ではなぜ、目を細めてしまうのか？

それは視力が低いからです。

もしかしたら、自分では目を細める癖がないと思っていても、 視力の低い人は、無意識のうちに物を見る時に、目を細めている可能性があります。

そして、それは勉強中でも、読書中でも、パソコンや携帯を操作する時でも、 自動車の運転中でも、TVを見ている時でも、何かに集中して物を見る時、 視力が悪い人は殆ど目を細めています。
これって、生活のほとんどの時間を占めていますよね？

この目を細める癖が、二重まぶたを維持するトレーニングを邪魔するのです。

それは、遠視でも近視でも乱視でも、同じことが言えます。

では、なぜ視力が悪いと目を細めてしまうのでしょうか？

正常な視力の人（正視）の人は、 目に入ってくる光が水晶体で屈折し、網膜で焦点を合わせます。

しかし、近視や遠視、乱視の人は、水晶体での屈折が異常に働かない為、 網膜に焦点を合わせることが出来ません。

そこで、視力の悪い人は、 目を細める事により、ピンボケの原因となる邪魔な光を排除し、 網膜上に焦点を合わせたり、また、まぶたに力を入れて目を細める事で、 眼球を圧迫して強引に焦点を網膜上合わせて、鮮明に見える様にしてしまうのです。

しかし、この目を細める行為、特にまぶたに力を入れて目を細める行為は、 二重まぶたを維持するトレーニングを邪魔すること以外に、 眼球に異常な負荷を掛け、角膜を歪ませ、角膜乱視を助長する事にも成りかねません。

その為、 二重まぶたを維持するトレーニングを続けて二重まぶたを定着させるためにも、 また、角膜乱視を助長し更に視力を悪化させ、悪循環に成らない為にも、 眼鏡やコンタクトレンズなどを使用して視力の矯正をするなり、 視力回復に取り組んでみるなど、目を細める癖を無くしてください。

そもそも、目を細めると、目つきも悪くなるし、目の周りのシワも増えるし、 二重まぶたになってモテモテになるのとは真逆路線になりますので、 視力の矯正や回復をしましょうね。

今ではファッション性の高い眼鏡やコンタクトレンズも沢山ありますし、 視力回復の商品も色々とありますので、自分に合った物を選んでみては如何でしょうか？

多少話は反れましたが、 二重まぶたを維持するトレーニングを効率よく行い、 二重まぶたを早期に定着させ、無意識でも二重まぶたで居られる様になる為にも、 視力を回復/矯正し、目を細める癖を無くしましょう！

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今回は二重まぶたの状態を維持するトレーニング方法を御紹介します。

二重まぶたの状態を維持するトレーニングは、最終段階のステップになります。

目指すべきゴールは、
◆まばたきしても二重まぶたを維持できる。
◆無意識でも二重まぶたを維持てきている。
これが目標です。

ちなみに、
この二重まぶたを維持するトレーニングは、
二重まぶたのマッサージや、眉毛を動かす事で、
二重まぶたに出来る人向けの トレーニング方法です。

まだ二重まぶたが出来ない人は、
・二重まぶたのラインを作る方法 
・まぶたの余分な脂肪を取るマッサージ方法
・二重まぶたのクセ付けマッサージ方法
・眉毛を動かして二重まぶたにする方法
などの記事を参考にトレーニングをしてみてください。

それでは、二重まぶたの状態を維持するトレーニング、いきましょう。

１）鏡を見て二重まぶたにして下さい。

①　マッサージ等して二重まぶた に出来れば②へ
 →マッサージをせずに、眉毛を動かすだけで二重まぶたに出来る様にトレーニングしましょう。

②　眉毛を動かして二重まぶた に出来れば③へ  
→眉毛を動かさずに、二重まぶたに出来る様にトレーニングしましょう。 　

③　眉毛を動かさずに二重まぶた に出来れば次のステップ２）へ
→鏡を見て、二重まぶたにする時に、眉毛が動いてないかチェックしてください。
　自分では動かしていないつもりでも、ピクッて動いている場合が多いです。
　鏡をみて、眉毛を動かさずに二重まぶたに出来る様になったら、
　その時の顔の筋肉の使い方をシッカリと覚えて下さい。
　そして、それを何度も練習してください。

２）出来る限り二重まぶたの状態を維持してください。

最初は数分しか出来なくても、10分、20分、30分、1時間、2時間、・・・と時間を延ばしていって下さい。
最初は二重まぶたが定着していませんから、自然と一重まぶたに戻ってしまいます。
最初は仕方ないです。
一重まぶたに戻ってしまったら、また二重まぶたにするマッサージを行って、 二重まぶたをリセットしてください。
そして、再度、二重まぶたを維持する様、筋肉を意識して下さいね。
これを続けて、徐々に二重まぶたを維持する時間を延ばしていきます。

最初は10分もキツイです。 　
二重まぶたが20分間維持できれば、二重まぶたのラインのクセは、かなり定着出来たといえます。 　
あとは、目の周りの筋肉の使い方に慣れれば、1時間の壁も越えてきます。

ただ、疲れたら、無理せず、必ず休憩を入れて下さい。 　
そして、目を閉じたり、まぶたや目の周りのマッサージを行うとイイでしょう。 　
また、このトレーニングの時は、気が付かないうちにまばたきの回数が極端に減っています。 　目薬をさすなど、目や目の周りを休ませ、いたわる事もしてくださいね。

３）二重まぶたが完全に定着しますが。。。。油断は禁物！

この二重まぶたの状態を維持するトレーニングで、完全に二重まぶたが定着します。
このトレーニング期間には個人差がありますが、念願の二重まぶたを維持するトレーニングだから、きっと続けられるでしょう。

私も、もう完全に二重まぶたが定着しております。
瞬きしても、薄目をしても、朝起きても、二重瞼です。

ただ、以下の行為がトレーニング期間の個人差を広げ、
二重まぶたになる事を邪魔する阻害要因ですので注意してください。 　
油断禁物です！
①不規則な生活や不摂生で、顔やまぶたがむくんでしまう。
②食べ過ぎ、飲み過ぎにより太ってしまい、顔やまぶたに脂肪が付いてしまう。 　
③視力が悪く、目を細めてしまう癖がある。

ポイントは、二重まぶたにする時の筋肉の使い方を知り、覚える。
そして出来る限り二重まぶたを維持し、 シッカリと二重まぶたのラインの癖付けを定着させる事。
そして顔の筋肉を、無意識でも二重にまぶたに出来る様に習慣化する事、 これがポイントです。

極端で変な例えですが、 ウインクが出来る、小鼻を膨らませる、耳を動かせる、 これらは、最初はなかなか難しいです。
多分はじめは誰も出来ないのではないでしょうか？
でも、顔の筋肉の動かし方を自分で探り、練習すれば、誰でも出来る様になります。
二重まぶたを維持するトレーニングもコレに似ています。

ちなみに私は全部できます。
最初はどれも出来ませんでしたが、顔の筋肉を色々と動かしていたら、 いつの間にか出来る様になりました。

若干、話が脱線しましたが、
要するに私がお伝えしたい事は、 頑張ってトレーニングすれば必ず二重まぶたになるという事です。

ゴールはもうすぐです。 二重まぶたが定着したら、何をしたいですか？

是非、頑張って下さいね。

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いくらやってもなかなか二重まぶたにならない、 という人がもしかしたらいらっしゃるかもしれません。

本来であれば、このサイトに書いてある通りに、
まぶたのむくみ解消を行い、
まぶたの脂肪燃焼を促進させ、
二重まぶたを作るマッサージを行い、
二重まぶたをクセ付けるトレーニングを行えば、
二重まぶたを手に入れることが出来ます。

でも、なぜか、
まだ二重まぶたにならない・・・・、
二重まぶたが定着しない・・・・・、
今回は、そんな二重まぶたにならない理由について考えてみたいと思います。

まず第１に、
①まぶたのむくみは解消できましたか？　 　
これは、むくみ解消のマッサージやリンパマッサージでむくみを取り除くだけでなく、日々の生活習慣の改善で、根本からむくまない努力も行わなければなりません。

次に、
②まぶたの脂肪は減りましたか？ 　
まぶたに二重まぶたのラインのシワを刻まなければなりません。
脂肪でまぶたがパンパンでは、いつまでたっても二重まぶたのラインのシワは刻むことができません。
シッカリとトレーニングを続けてください。
実はまぶたのむくみや脂肪の解消を促す商品も最近では売られているようです。
後で紹介しますね。

それから、
③二重まぶたのマッサージとクセ付けのトレーニングを毎日行ってますか？ 　
これはもう、正しいやり方で繰り返し毎日続けるしかありません。 　
ダイエットや、腹筋でおなかを6つに割るのと同じです。
継続あるのみ。 　
続けることで、必ず二重まぶたのラインが、シワとしてまぶたに刻まれます。
たとえば、眉間のシワも、目尻のシワも、ほうれい線も、後から刻まれたシワですよね？ 　
二重まぶたも同じ事です。

最後に、
④二重まぶたを維持し続け、それを習慣化し、二重まぶたを定着させる努力をしていますか？
これは、目の周りの筋肉に意識を集中し、
二重まぶたの状態の目の周りの筋肉の使い方を覚え、
それを持続させなければなりません。 　
芸能人だって、いつもキメ顔でいる訳ではありません。
気の抜けた顔をしている時もあります。
ただ、芸能人はキメ顔の時の筋肉の使い方を覚え、それを維持し、習慣化できている訳ですね。
あなたも二重まぶたの時の顔の筋肉の使い方を、鏡をみてシッカリと覚えてください。
そして、そえを持続する練習をしましょう。

・・・・しかし、二重まぶたを維持し続け、二重まぶたを定着させる事を邪魔するものがあります。 それは、『目を細める癖』です。

皆さんは集中して何かを見る時、無意識に目を細めていませんか？
特に視力が悪い人、癖で目を細めていませんか？
目の周りの筋肉を意識して、二重まぶたの状態を維持する訓練が必要なのに。。。。
どうして目を細めてしまうのでしょう？

次回は、二重まぶたと視力の関係について、ご紹介したいと思います。

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二重まぶたを作るマッサージやトレーニングを続けて、二重にする事はできる、 でも、二重まぶたを持続する事ができない。
どうすればいいの？

何人かの方から、この様な質問メールを頂きました。

私が申し上げるのも大変恐縮ですが、とてもいい御質問です！
ありがとうございます。

こういう壁にぶち当たる時が来ます。
私も同じ様な時期が長く続きました。

『鏡を見ると、マッサージとかしなくても簡単に二重まぶたに出来るのに、普通にしていると、いつの間にか一重に戻ってしまう。』

という状態です。

この時期を乗り越える方法のヒントは、
『鏡をみると・・・二重に出来る』
という所です。

人は、鏡を見る時、自分が一番大好きなキメ顔をしています。
ちょっと顎を引いて上目づかいにし、
顎のラインをシェイプに見せるためにちょっとだけ下顎を出して、
唇をちょっとだけキュッとむすんで、
ちょっとだけ目を大きく見開いている筈です。
無意識に顔の筋肉にちょっとだけ力をいれている訳ですね。

普通の写真よりプリクラの方が、可愛くカッコ良く撮れるのは、
自分のキメ顔を確認しながら写真が撮れるからですね。

逆に普通の写真で可愛くカッコ良く撮れないのは、
自分の顔を見ながらではないと、キメ顔を作れないからです。
つまり、自分のキメ顔の顔の作り方を覚えていないからです。

だから、キメ顔の作り方を覚えてしまえばいいのです。
いつでもキメ顔でいられる様、顔の筋肉の動かし方を覚えればいいのです。

女優さんや俳優さんは、キメ顔を維持するトレーニングをしていると言われています。
普段から人に見られる仕事なので、気を抜けないわけですね。
そうすると、その顔の筋肉が鍛えられ、いつでもキメ顔を維持でき、そしてキメ顔こそが普通の顔になってしまうんですね。

これと同じように、 鏡を見れば二重になるのであれば、 その鏡を見ている時の目の周りの筋肉の使い方を覚えればイイのです。

おそらく、鏡を見て二重まぶたになっている時は、 普段の時よりも、眉毛を少し持ち上げて、目の周りの筋肉を使っている筈です。

この二重まぶたの時の状態の、目の周りの筋肉の使い方を覚えましょう。
そして、始めのうちは、ちょくちょくと頻繁に鏡を見て、 顔や目の周りの筋肉の力の入れ方をチェックしましょう。
そして、二重まぶたになっているか、キメ顔になっているか、確認してくださいね。

始めはちょっと、手こずりますが、 鏡を見てキメ顔（二重まぶた）を作り、 あとは鏡を見ないで、キメ顔（二重まぶた）を少しづつ持続していけばいいのです。
トレーニングあるのみです。

いつしかその二重まぶたが定着して、 そしてそのキメ顔が定着して、 カワイイ、カッコイイ憧れの自分になることができます。

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