１ヶ月で二重まぶたになる魔法のマッサージ方法

代謝を上げ、顔のむくみや、まぶたのむくみを解消してくれるツボ、列欠（れっけつ）をご紹介します。

今まで繰り返し述べてきましたが、自力で二重まぶたを手にれるには、まぶたや顔のむくみを解消しなければなりません。

むくみを解消した上で、二重まぶたのマッサージとトレーニングを行うと、二重まぶたのラインが定着しやすくなります。

まぶたのむくみ、顔のむくみを解消する事は、二重まぶたを手に入れる上で、とても重要なんです。

そこで、今回ご紹介する列欠（れっけつ）というツボは、顔やまぶたのむくみ解消に大変効果があります。

実は、昔から伝わる針灸医学の中で、四総穴と呼ばれる有名なツボの一つでもあるのです。

四総穴とは、手と足にある４つのツボで、このツボだけで全身の治療が出来ると言われています。
それくらい効き目のあるツボです。

列欠（れっけつ）は、この四総穴のうちの一つで、頭や首の後ろ、うなじの病にとても効果があります。

具体的に言うと、列欠（れっけつ）は、顔のむくみ解消以外に、 頭痛、首（頚椎）の痛み、顔面神経痛、めまい、などの治療に用いられます。

ちなみに、参考までに申し上げますと、四総穴には以下の4つがあります。

列欠穴：手にあるツボで、頭やうなじ（首の後ろ）の病に効果的

合谷穴：手にあるツボで、顔や口の病に効果的

三里穴：足にあるツボで、お腹の病に効果的

委中穴：足にあるツボで、背中や腰の病に効果的

これら四総穴については、別の機会に紹介していきますね。

さて、この列欠（れっけつ）の場所ですが、
人差し指、中指、薬指の3本の指を揃えて、
手首の内側の脈拍の上に薬指を置いたとき、
人差し指が触れる部分に列欠があります。

人差し指にグッと力を入れて、その部分を円を描く様に探ってみてください。
その部分が一番凹んでいる事が確認できると思います。
その一番凹んだ部分が列欠です。

押し方ですが、少し強めに押して、ちょっと痛いけどキモチイイ、くらいに指圧してくださいね。

二重まぶたのラインが定着しない理由の一つに、顔のむくみ、まぶたのむくみがあります。

人によって、むくみを解消する最適な方法は様々です。

このサイトでも、顔のむくみ、まぶたのむくみを解消する様々な方法を紹介していますが、 このツボ押しの列欠（れっけつ）も、その方法のうちの一つです。

是非、自分にあったむくみ解消法を見つけてくださいね。

そして、最短で二重まぶたを手に入れましょう！！

頑張ってください！

↑ 御参考になれば、ポチッと応援ください。

二重まぶたを手にれるには、二重まぶたのマッサージとトレーニングで、二重まぶたのラインが定着する様に、まぶたや顔のむくみを解消する必要があります。

そして、むくみは代謝を上げる事で、持続的に解消する事が可能です。

しかし、代謝を上げるには運動したり生活習慣を改善したりと、色々と努力が必要です。

そこで今回は、簡単に代謝を上げる方法として、代謝を上げるツボをご紹介します。

今日ご紹介する、むくみを解消するツボは「中脘（ちゅうかん）」です。

まず、中脘（ちゅうかん）の場所ですが、 そのツボは、胃袋の真上に位置します。

もっと具体的に言うと、 体の正中線、つまり体の中心線上にあり、おヘソからミゾオチに向かって12センチ上に行った所に、そのツボ（中脘）があります。

中脘のツボの場所を探す方法としては、 手の指を揃えた時の人差し指から薬指の幅が6センチなので、 だいたい、その２倍です。

 中脘を見つけるときには、下の絵の様にするとイイでしょう。

私のお絵かきソフトでは中脘の「脘」の字が変換できなく、平仮名になってますが。。。。

中脘のツボの押し方ですが、お腹の表面から浅いところにツボがるので、強く押す必要はありません。

人差し指、中指、薬指の３本を揃えて、小さい円を描く様に優しく指圧してあげましょう。

前かがみになると、お腹の筋肉も緩み、中脘を指圧しやすくなります。

この中脘は、代謝を上げてむくみを解消してくれるだけではありません。

消化器官全般によく効くツボで知られ、特に胃腸の病を改善し、胃腸の働きを活発にしてくれます。

食べ過ぎ、胃もたれ、食欲不振などにも大変効果があります。

また、脂肪燃焼を促進する働きもあり、ダイエットにも効果的です。

このように、ツボの中脘は、代謝や消化器官の働きを高め、むくみや余分な脂肪を効果的に解消してくれるので、 自力で二重まぶたを手に入れる上では、大変有効なツボ押しです。

そして、人目も気にせず、比較的簡単に、いつで指圧できるツボなので、

「昨日は飲みすぎで、チョットむくんだかな」

「最近ちょっと食べすぎで、胃がもたれるな」

「ちょっと余分な脂肪がついてきたな」

「ちょっとむくんできたかな」

こんな時には、さり気なく中脘を指圧してみてくださいね。

↑ 御参考になれば、ポチッと応援ください。

自力で二重まぶたになる為には、まぶたのむくみや余分な脂肪を解消する必要があります。

まぶたがむくんでいたり余分な脂肪が付いていては、二重まぶたのラインはなかなか定着しないですからね。

そこで、今回は代謝を上げて、むくまない体質、痩せやすい体質、太らない体質を手に入れる方法の一つとして、代謝を上げるリンパマッサージをご紹介します。

実は代謝とは、リンパの働きそのものなのです。

代謝の種類には新陳代謝というものがあり、体内の古いものが新しいものに入れ替わっていく体内変化を新陳代謝と言います。

よって、古い血液が老廃物となって排出され、新しい血液に入れ替わることも、新陳代謝の一つです。

リンパ管は、血管と絡み合うように体中に張り巡らされており、 リンパ管は、血液で回収できなかった老廃物や、余分な水分などを血管から回収し排出する、 いわば下水管のような役割をしています。

つまり、リンパの働きが活発になるほど、血液の老廃物が効率よく排出され、新陳代謝が高まるのです。

そして、リンパの働きをダイレクトに良くして代謝を上げる方法こそが、リンパマッサージなのです。

リンパには、力強い血液の流れを起こすポンプの様な働きをする心臓の機能はありません。
リンパの流れは、筋肉の伸縮や外からの圧力によって流れます。

その為、意図的にリンパマッサージで外から圧力を掛ける事で、非常に効率的にリンパの流れを良くし、 代謝を上げることができます。

更に付け加えると、リンパは体の表面の近い部分にあるので、 簡単なリンパマッサージをするだけで、リンパの流れは相当良くなり、代謝もグンと上がります。

逆に言えば、先ほど申したように、 リンパには、血管の流れを作るポンプの働きをする心臓の様な機能は無いので、 運動をしなかったり、長時間同じ姿勢が続く場合など、リンパの流れは悪くなり、 当然、新陳代謝も低下してしまいます。

その為、リンパマッサージをする事が、リンパの働きを良くし、代謝をアップさせる為にも、非常に重要なのです。

ただ、実はリンパマッサージのやり方は、既に詳しく紹介しておりますので、リンパマッサージのカテゴリをご覧下さい。
左メニューバーのメインコンテンツ、「リンパマッサージ」をクリックです。

そちらにリンパマッサージに関して、特に詳しく記載しております。

リンパマッサージの大事なポイントを復習しておくと、以下の通りです。

①鎖骨の部分にある静脈角を最初にマッサージすること。 　
　静脈角は、リンパ管の老廃物を排出する最終出口です。 　
　この最終出口が詰まっているとリンパの流れは良くなりません。 　
　逆に最終出口の静脈角の流れをシッカリと良くしておくと、 　リンパマッサージの効果は最大限に引き出されます。

②体の関節の内側にリンパ節があるので、鎖骨（静脈角）に近い部分のリンパ節からマッサージすること。 　
　下流がゴミで詰まった河川では、いくら上流をキレイにしても、下流のゴミで流れが止まってしまいます。 　
　まずは、下流のゴミを掃除し流れを良くしてから、上流をキレイにすれば、川の流れもスムーズです。 　
　リンパも最終出口の静脈角から、下流のリンパ節から上流のリンパ節に向かってリンパマッサージをしていきましょう。 　
　一番下に、リンパマッサージのやり方の絵を貼っておきました。

　静脈角に近いリンパ節から、手先足先のリンパ節に向かって順番にリンパ節をマッサージをしていきます。 　
　マッサージの方向は矢印の通りです。 　
　河川の最終出口から、下流→上流にむかって掃除（マッサージ）していく訳です。

　一通り、静脈角から手先足先に向かってリンパ節のマッサージが済んだら、
　今度は、手先足先から静脈角に向かってマッサージ、
　つまり上流→下流→最終出口に向かてマッサージです。

③リンパマッサージの効果をより一層高めるには、お風呂に入ってシッカリと体を温め、血流を良くしてから。 　
　または、ストレッチでリンパの流れを刺激してからだと、リンパマッサージの効果は高まります。

是非、既に紹介済のリンパマッサージのカテゴリも参考にして下さい。 そちらでは、更に詳しいリンパマッサージの方法を解説しております。

それでは、リンパマッサージで代謝を上げて、むくみや余分な脂肪を解消していきましょう。

↑ 御参考になれば、ポチッと応援ください。

自力で二重まぶたを手に入れるには、
まぶたのむくみや余分な脂肪を解消する事が重要で、
まぶたのむくみや余分な脂肪がある状態では、
二重まぶたのラインはなかなか定着できません。

そこで今回も、代謝を良くする事で、
むくみが改善されやすく、むくまない体に、
そして、痩せやすく、太らない体になりましょう、
というお話を、前回から引き続きしていきたいと思います。

ただ、代謝を良くするには、
筋肉量を上げ、肺活量を上げ、体温を上げる必要があり、
そのためには、運動と規則正しい生活習慣が必要とお話しました。

ただ、運動すること、規則正しい生活を送ることって、 今の忙しい日本人には意外と難しいんですよね。

時間に余裕がある人ではないと、
運動もなかなかできないし、
夜遅くまで勉強したり、働いたりしている人もいるでしょう。

本当に夜遅くまでお疲れ様なのです。

遅くまでテレビをみたり、たまにお酒を飲むのも、リフレッシュには大事です。

そこで、私も含めて、運動する時間もなかなか取れない不規則な生活になりがちな人に贈る、 手軽に代謝をあげる方法を紹介したいと思います。

一応、念のため誤解が無い様に申し上げますが、
代謝を上げるには、やはり筋肉量を上げ、肺活量を上げ、体温を上げるのが正攻法なので、
「運動もやるぞ！生活習慣だって改善するぞ！」
という自分をコントロールできる素晴らしい人は、前回の記事の
「むくみや脂肪を解消する為の、代謝を上げる具体的な方法」
も参考にしてくださいね。
代謝を上げる為の、筋肉量を上げ、肺活量を上げ、体温を上げる正攻法を紹介しております。

さてさて、それでは、
なかなか運動する時間が無く、不規則な生活になりがちな人に送る、 お手軽な代謝を上げる方法は以下の通りです。

◆代謝を上げるリンパマッサージ

◆代謝を上げるツボ押し

◆半身浴で代謝を上げよう

◆代謝を上げるサプリメント

◆代謝を上げる漢方薬

◆代謝を上げる食べ物

◆代謝を上げるアロマテラピー

◆代謝を上げる基本、空腹時の有酸素運動

などなど、以上の様な方法があります。

ただ、一度には書ききれないので、以後、随時記事を投稿していきます。

記事の投稿が完了したら、一つづつリンクを貼っていきますので、ご参考にして頂ければ幸いです。

二重まぶたになる為に、むくみや余分な脂肪を解消する方法として、代謝を上げる方法を紹介していますが、 代謝が上がれば、むくみ解消や余分な脂肪の解消に加えて、 ダイエットや美肌、疲労回復、アンチエイジングなどにも幅広い効果が期待できます。

運動したり、生活習慣を変えるのは、なかなか大変ですが、 寝る前にマッサージしたり、ツボ押ししたり、 食事や飲み物にちょっと追加するだけで、お手軽に代謝を上げることが出来ます。

是非、気楽に代謝アップに取り組んでみましょう。

↑ 御参考になれば、ポチッと応援ください。

自力で二重まぶたになる方法として、マッサージやトレーニング方法を紹介しておりますが、 まぶたに余分な脂肪が付いていたり、まぶたがむくんでいたりすると、二重まぶたのラインはなかなか定着しません。
まずは最初の段階でシッカリとまぶたの余分な脂肪やむくみを解消する事が重要です。

そこで今回は、普段の日常の生活の中でも余分な脂肪やむくみを解消できる「代謝を上げる方法」を具体的に御紹介します。

代謝が上がれば、むくみが改善されやすくなり、むくまない体になります。
そして、痩せやすく、太らない体に変わることが出来ます。

代謝とは何か？　代謝が良いとどうなるのか？
というのをもっと詳しく知りたい方は、 前の記事の「代謝を上げてむくみや脂肪を解消する方法」 を参考にして頂ければと思います。

代謝を上げるには、基本的には、筋肉を付け、肺活量を増やし、体温を上げる事で、代謝は上がります。

◆筋肉量を増やす

当たり前のことですが、運動することでエネルギーは消費されます。
筋肉を動かす為にエネルギーが必要だからです。

当然、筋肉量が増えれば、運動能力も高まり、高い運動パフォーマンスが発揮できる分、 エネルギー消費も大きくなります。

また、筋肉は脂肪に比べてエネルギー消費量が高いため、 筋肉量が多いと、普段の生活の中でも筋肉を維持していくために、エネルギーが消費されやすくなります。

つまり、筋肉の多い人はエネルギー消費が大きい為、太りにくく痩せやすい体質なのです。
逆に、脂肪が多い人はエネルギー消費がすくない為、太りやすく痩せにくい体質なのです。

筋肉を付け、エネルギー消費量の高い体質を作ることが重要で、これこそが代謝の良い体なわけです。

◆肺活量を増やす

肺活量が増えると、心肺機能が高まり、心臓や肺の働きが活発になります。

肺の機能が活発になれば、体内に取り込む酸素の量も増えます。
心臓の機能が活発になれば、酸素を多く取り込んだ血液を体中に効率よく供給できるようになります。
そして結果的に、体中の機能が活性化され、代謝も上がります。

肺活量を増やす方法としては、ウォーキングなどの有酸素運動が良いですが、 特に水泳などは肺も鍛えられ、肺活量を増やすためには最適な方法です。

ただ、忙しいくて水泳などに通う時間がない人などは、学校や仕事の帰りなど、 自転車を使わずに歩いてみたり、電車をひと駅歩いてみるなど、少しの努力で 代謝を上げることが出来ます。

また、もっと簡単な方法としては、
・姿勢を正す
・胸を開くように肩と手を後ろにそらせる
・深呼吸をする
などもあります。

ラジオ体操第一の一番最後の深呼吸のやり方が理想ですね。

◆体温を上げる

体温を上げるとは、平均体温を上げるという意味です。
風邪などを引いて熱が出るのとは意味が違います。

体温を上げる方法としては、 第一にやはり運動をするということです。
運動することで、筋肉がつき、エネルギー消費が高まり、それが熱となり体を温めます。
筋肉が付けば自然と平均体温も上がって行きます。

それから、体を温める事も大事です。
お風呂もシャワーだけで済まさず、しっかり湯船に浸かって体を芯から温めてください。

朝起きた時、朝食の前など、白湯を飲むことも効果的です。
胃腸を温め、活動を活発にしてくれるので、習慣付けるのもイイでしょう。

それから、朝食をシッカリと摂る事も体温を上げる上では重要です。
朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げる働きがありあす。

逆に体を冷やすのはNGです。
冷たい飲物の飲み過ぎや、冷房の当たりすぎは控えましょう。
特に寝る前に冷たい物を飲んで寝たり、冷房を付けたままで寝るのは体温を下げ、 ひどい時には体調を崩しかねないので、注意してください。

ここまで、代謝を上げる方法として、
筋肉を付け、肺活量を増やし、体温を上げる方法を御紹介しましたが、 どれも行き着くところ、運動をし、姿勢を正しく、普段の生活を規則正しくしましょう、 という事になります。

自分の普段の生活を振り返ってみて、
・運動不足かな？
・仕事や勉強のし過ぎで、背中を丸めてる時間が多いかな？
・エアコンの設定温度は適切かな？
・寝る前に冷たいものやビールを飲んで体を冷やしてないかな？
など、どれか一つくらいは必ず当てはまると思います。
（ちなみに、お恥ずかしいながら、私は全部当てはまりますが。。。。。）

私も人にには偉そうなことは言えません。
私も頑張ります。
みなさんもご一緒に如何でしょうか？

・・・・と、ここまでは、筋肉を付ける、肺活量を増やす、体温を上げる、など 代謝を上げる上での基礎となる部分の改善方法をご紹介しました。
でも、普段の生活を見直すことって、簡単なようで意外と難しいんですよね。 自分の慣れた、楽チンな生活のリズムを変えるのは、至難の技です。

なので、次回からは、もっとチョット楽に代謝を上げる方法をご紹介します。

あ、でも、基本的には、筋肉UP・肺活量UP・体温UPが代謝を上げる上での基本です。
これを踏まえたうえでの、チョット楽チンな方法なので、その点はご理解くださいね。

そえでは、代謝を上げて、むくみや余分な脂肪を解消し、二重まぶたを効率的に手に入れましょう。

↑ 御参考になれば、ポチッと応援ください。

当サイトの色々な記事の中で、繰り返し申し上げておりますが、 自力で二重まぶたになる為には、顔のむくみや余分な脂肪を解消する事が とても重要となっております。

まぶたがむくんでいたり、まぶたに余分な脂肪が付いていると、 どんなにマッサージやトレーニングを行っても、 まぶたのむくみや余分な脂肪が邪魔をして、なかなか二重まぶたのラインが定着しません。

なので、まぶたがむくんでいたり、余分な脂肪が付いてる場合は、 まずはそれを改善する事が重要です。

まぶたがむくんでいたり、まぶたに余分な脂肪がついている場合、 それは、まぶただけではなく、顔全体がむくんでいたり余分な脂肪が付いている場合が殆どです。
まぶたは、体の中でも最も皮膚が薄いので、それが顕著に現れるのです。

そこで今回は、まぶたや顔のむくみや余分な脂肪を効果的に解消する上で、 もっとも重要で、もっとも基本的な事を紹介したいと思います。

それは、「代謝をよくする」という事です。

実は、代謝が良くなると、
・むくみが改善され、むくみにくい体になります。
・痩せやすくなり、太りにくい体になります。
・肌に張りと艶がでて、綺麗な肌になります。
・免疫力が高まり、風邪や病気などになりにくい体にます。
・冷え性が改善します。
これ以外にも、代謝が良くなるだけで、体に良い事は他にも沢山あります。

そもそも、代謝ってなんでしょう？

実は、代謝にも色々な種類があるのですが、代謝の種類を覚える事が目的ではないので、 ここでは、基礎代謝と新陳代謝だけを簡単に紹介しておきますね。

まず基礎代謝とは、
呼吸をしたり、心臓を動かしたり、消化をしたり、体温調整をしたりと、 生命を維持するために無意識でも勝手にエネルギーを消費していく、 体内のエネルギー変換の総称で、体内で消費されるエネルギーの約70％を占めております。
基礎代謝は寝ている間でもエネルギーを消費するので、 基礎代謝が上がると、運動をしていなくても、どんどん勝手にエネルギーを消費してくれるので、 痩せやすく太りにくい体になるのです。

また、新陳代謝とは、
体内の古いものが新しいものと入れ替わっていいく体内変化を言います。
例えば、 古い血液が老廃物となって排出され、新しい血液に入れ替わること。
古い細胞と新しい細胞が入れ替わること。
髪や爪が伸びること、もしくは抜けても生え変わること。
などです。

そして、基礎代謝が高いと、エネルギー消費により熱が生まれやすくなり、体温が上がりやすくなります。
そうすると、血行が良くなり、血管運動がスムーズに行われることで、血液の流れやリンパの流れが良くなります。
こなると、細胞への新鮮な栄養や水分の供給もスムーズに行われ細胞運動が活性化し、 新陳代謝が上がり、むくみの解消や脂肪の燃焼され、更には細胞の活性化でアンチエイジングにも効果があります。

それでは、どうすれば代謝が良くなるのか、具体的に紹介していきましょう。

ちょと長くなり過ぎたので、続きは次回で。

↑ 御参考になれば、ポチッと応援ください。

アイプチに関する質問がメールでよく寄せられます。

その中でも、何人かの方から、
「アイプチを数年使っていたら、まぶたの皮膚が伸びてしまいました。」
というかなり深刻な悩みが寄せられました。

そして、
「二重まぶたのマッサージで、二重まぶたになれますか？」
「アイプチで伸びてしまったまぶたの皮膚は、もう元も戻らないのでしょうか？」
「アイプチを止めたい、アイプチなんてやらなければよかった。」
という深刻な相談です。

この様なケースでは、 まぶたの皮膚を糊や接着剤、テープなどで貼り合わせる、
接着タイプの二重まぶた形成化粧品（アイプチなど）を使っている場合におこる様です。

目を開けた状態で、二重まぶたになる様に、まぶたの皮膚どうしを貼り合わせている為、
目を閉じる時に、貼り合わせた部分は伸びないので、
まぶたの他の部分の皮膚が引っ張られて、
まぶたに過剰な負担を掛けてしまっているのです。

この場合、私からは、
二重まぶたのマッサージなどは、まだ一切行わない様に、とお伝えしております。

なぜなら、この状態で無理に二重まぶたになるマッサージを行うと、
ダメージを受けたまぶたに、更に刺激を与えてしまい、
回復が遅くなってしまうからです。

そして、何よりも、まずは医者の診断を受ける事を勧めしております。

なぜなら、程度にもよりますが、
多くの場合、まぶたの皮膚が伸びたと自分で思っていても、
実は接着によるまぶたの炎症や被れで まぶたがむくみ、
それでまぶたが膨らんで、たるんでいる様に見える場合が多いからです。

この場合、皮膚科や眼科に相談してみる事をお勧めいたします。

最近では、アイプチ等でまぶたの皮膚が伸びてしまい、
それで皮膚科を訪れるケースも多いようです。
そして、かぶれや炎症を抑える塗り薬を処方してもらって、
症状が回復する場合があるみたいです。

もし、心配であれば、そして受診するのに抵抗があるのであれば、
事前に病院に電話をして、
「アイプチでまぶたが伸びてしまったみたいなのですが・・・」
「何か良い治療方法は有りますか？」
「どんな治療方法がありますか？」
「何か良いお薬はありますか？」
「治療例など、ありますか？」
など、自分で聞きたい事を聞いてみてから、
病院に行ってもイイとおもいます。

医者には「まずは受診して下さい」
と言われるとは思いますが、
親切な病院なら、悩んでいる事を分かってもらえれば、電話も教えてもらえます。
その方が、受診しやすいですからね。

ただし、
目を大きく開けたつもりでも、
黒目が70％以下しか見えていない場合は、
眼瞼下垂症という病気の疑いがある場合があるので、注意が必要です。
（眼瞼下垂症に関しては、後ほど詳しく紹介したいと思います。）
この場合は、眼科か形成外科に診察してもらった方がイイでしょう。

いずれにしても、
本当はアイプチは辞めたいけど、もうアイプチ無しでは生活できない。 
二重まぶたにするためには、もはやアイプチを繰り返すしかない。
そして、アイプチを使う度にまぶたに負担をかけ、ダメージを与え、 より深刻な状態になっていく。。。

この悪循環は、早めに脱出するべきと思います。

人間の細胞の再生周期は、年齢にもよりますが、
１０代であれば、約３週間
２０代であれば、約４週間
３０代であれば、約６週間
これくらいで肌の細胞は入れ替わると言われております。
なので、大抵のまぶたの炎症や被れのダメージであれば、人間の自己治癒能力でも回復できます。

しかし、いきなりアイプチを辞めるのが無理なのは当然わかります。

なので、
毎日、少しつづでもいいから、アイプチを付ける時間を減らしていき、
まぶたの自然な状態の時間を増やしていき、
まぶたのダメージを減らしていく、
というのがイイかと思います。

あとは、暫定対策ですが、
まぶたのダメージの少ない、二重まぶた形成化粧品を使う方法も一つの手です。
接着タイプの二重まぶた形成化粧品は、まぶたの皮膚を接着で貼り合わせる為、どうしてもまぶたに負担を掛けますが、
折込みタイプであれば、まぶたの皮膚を貼り合わせないので、まぶたへの負担はかなり軽減されると思います。
※本当は何も付けない、自力で二重まぶたになるのが理想です。それを目指してマッサージとトレーニングで頑張って欲しいです。

もし、
今の状態を改善したいのであれば、
悪循環から抜け出すためにも、ほんの少しでもいいから、
変わるために・・・・現状を打破する為に・・・・・
方向修正が必要なのではないでしょうか？

そして、
まぶたの症状がシッカリと改善してから、
二重まぶたになるマッサージとトレーニングで、
自力で二重まぶたを手に入れましょうね。

あと最後に、
アイプチを卒業するのに役立ちそうなリフトアップマッサージクリームがあったのでご紹介しておきますね。
貼り合わせで瞼に負担をかけずにマッサージだけで二重まぶたを作るというものです。
是非、参考にしてみてください。お役に立てれば幸いです。

→サイト内記事：アイプチ要らずのリフトアップクリーム

それでは。

 
↑ 御参考になれば、ポチッと応援ください。