１ヶ月で二重まぶたになる魔法のマッサージ方法

二重まぶたを手にれるには、二重まぶたのマッサージとトレーニングで、二重まぶたのラインが定着する様に、まぶたや顔のむくみを解消する必要があります。

そして、むくみは代謝を上げる事で、持続的に解消する事が可能です。

しかし、代謝を上げるには運動したり生活習慣を改善したりと、色々と努力が必要です。

そこで今回は、簡単に代謝を上げる方法として、代謝を上げるツボをご紹介します。

今日ご紹介する、むくみを解消するツボは「中脘（ちゅうかん）」です。

まず、中脘（ちゅうかん）の場所ですが、 そのツボは、胃袋の真上に位置します。

もっと具体的に言うと、 体の正中線、つまり体の中心線上にあり、おヘソからミゾオチに向かって12センチ上に行った所に、そのツボ（中脘）があります。

中脘のツボの場所を探す方法としては、 手の指を揃えた時の人差し指から薬指の幅が6センチなので、 だいたい、その２倍です。

 中脘を見つけるときには、下の絵の様にするとイイでしょう。

私のお絵かきソフトでは中脘の「脘」の字が変換できなく、平仮名になってますが。。。。

中脘のツボの押し方ですが、お腹の表面から浅いところにツボがるので、強く押す必要はありません。

人差し指、中指、薬指の３本を揃えて、小さい円を描く様に優しく指圧してあげましょう。

前かがみになると、お腹の筋肉も緩み、中脘を指圧しやすくなります。

この中脘は、代謝を上げてむくみを解消してくれるだけではありません。

消化器官全般によく効くツボで知られ、特に胃腸の病を改善し、胃腸の働きを活発にしてくれます。

食べ過ぎ、胃もたれ、食欲不振などにも大変効果があります。

また、脂肪燃焼を促進する働きもあり、ダイエットにも効果的です。

このように、ツボの中脘は、代謝や消化器官の働きを高め、むくみや余分な脂肪を効果的に解消してくれるので、 自力で二重まぶたを手に入れる上では、大変有効なツボ押しです。

そして、人目も気にせず、比較的簡単に、いつで指圧できるツボなので、

「昨日は飲みすぎで、チョットむくんだかな」

「最近ちょっと食べすぎで、胃がもたれるな」

「ちょっと余分な脂肪がついてきたな」

「ちょっとむくんできたかな」

こんな時には、さり気なく中脘を指圧してみてくださいね。

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