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小顔になるリンパマッサージ③


小顔になるリンパマッサージ、今回は3回目です。

今回は顎のラインのリンパマッサージをご紹介いたします。
顔のたるみや二重顎の解消、フェイスラインをスッキリさせ、小顔になるのに大変効果があります。

それでは、早速、顎のラインのリンパマッサージのやり方をご説明します。

顔リンパマッサージ_顎のライン

①手の平の真ん中の窪んだ部分を、顎の先端にグッと当てます。
  この時、親指を顎の下深くにグッと入れます。顎と親指の隙間が無い様に、ぴったりと顎に親指全体を沿わせてください。
  また同時に、人差指は小鼻の脇に来る感じです。人差指も顔に隙間無くぴったりと当てます。
  この時の手の形は、親指と人差指がL字になっているかと思います。

②そのまま手をぴったりと顔に当てたまま、
 人差指は頬の肉を耳下腺リンパ節まで掻き寄せる様にシッカリと押し上げます。
 また、親指は顎の下の肉を引っ張り上げながら、親指が耳の後ろに来る様にシッカリと押し上げます。耳介後リンパ節に老廃物を流し込むイメージです。

これらを、左右交互に5回づつ行ってください。
これで、顎のラインがかなりスッキリする筈です。

自力で二重まぶたになる為には、
顔、特に目の周りのむくみを解消する事が重要で、
その為に顔のむくみを数分で効果的に解消するリンパマッサージを紹介してきましたが、
今回の顎のラインのリンパマッサージを紹介する事で、一通りの顔のリンパマッサージはご紹介した事になります。

顔のむくみ、目の周りのむくみを解消する事で、
二重まぶたのマッサージや、二重まぶたのラインのクセ付け、二重まぶたの筋トレがより効果的に働き、二重まぶたを手に入れる近道になります。
是非、リンパマッサージを続けて、顔のむくみを解消してください。

また、これまでのリンパマッサージのやり方を、繰り返し見て頂くのに便利な様に、要点だけを絞った『顔のリンパマッサージのまとめ』のページを、次回に御用意いたします。
是非、参考になさってくださいね。

では、次回をおたのしみに。


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佐藤 誠 の紹介

こんにちは、佐藤誠です。
カテゴリー: リンパマッサージ パーマリンク

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