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小顔になるリンパマッサージ②


小顔になるリンパマッサージ、今回は2回目です。

今回は、頬から顎に掛けてむくみを解消するリンパマッサージで、フェイスラインに一番効いてくる部分です。
ここのむくみが解消されれば、一気に小顔に近づけます。

あれ?
小顔になるリンパマッサージの話?
二重まぶたになる方法と関係あるの?

・・・・と思うかもしれませんが、
二重まぶたを手に入れるには、目の周りのむくみ、つまり まぶたのむくみを解消する事が特に重要で、それには、この一連の顔のリンパマッサージがとても有効なのです。
(これに併せて、まぶたの脂肪を燃焼しやすくするマッサージと、二重まぶたのラインのクセ付け、まぶたと目の周りの筋肉のトレーニングを行い、二重まぶたを手に入れます。)

つまり、これらを続ける事で、あなたは小顔と二重まぶたの両方を、いっぺんに手に入れる事ができます。
楽しみですね、モテ期到来です!
だから、是非、頑張ってください!

では、脱線しましたが、早速、
頬から顎のリンパマッサージを紹介します。

——————–
顎から頬にかけた部分のリンパマッサージです。

人差指、中指、薬指、小指の四本の指を使います。
そして、マッサージするエリアが広いので、指の根本から指先までの指全体を使ってリンパマッサージを行ってください。

顔のリンパマッサージ_頬1
上の絵の様にマッサージします。まず、

①顎のラインに指全体をあて、薬指がほうれい線をなぞる様に頬の肉を持ち上げながら、頬骨の下を通って目頭まで、頬の肉を持ち上げる様にマッサージしてください。

②そのまま目頭から、目の下の骨の窪みをなぞる様に指を滑らせながら、耳下腺リンパ節の部分までマッサージして、耳下腺リンパ節の部分で長押しをします。

③今度は耳下腺リンパ節のところから、顔の横を通って、首筋を通って、鎖骨の部分の静脈角まで、真っ直ぐに降ろす様にマッサージしてください。

④そして最後に静脈角のところで長押しして下さい。

これを3回から5回、繰り返します。

——————–
そして今度は、
鼻のわきから頬骨の部分のリンパマッサージです。

顔のリンパマッサージ_頬2
上の絵の様にマッサージします。まず、

⑤鼻をかむ時のように様に、鼻の脇に指全体を沿わせて、そこから耳に向かって、鼻の周りや頬骨の上の肉を耳下線リンパ節まで押し流すようにシッカリとマッサージし、耳下腺リンパ節の部分で長押しします。

⑥耳下腺リンパ節の部分で長押ししたら、今度は顔の横を通って、首筋を通って、鎖骨の部分の静脈角まで、真っ直ぐに降ろす様にマッサージしてください。

⑦そして最後に静脈角のところで長押しして下さい。

これも3回から5回、繰り返します。

このとき、顔の骨の凹凸を感じれるくらい、シッカリ顔の肉を押しながらマッサージしてください。
なお、けっこうな力を掛けてマッサージしますので、肌が荒れないよう、マッサージクリームを使う事をお勧めします。

はい、これで顎から頬にかけた部分のむくみがスッキリ解消されました。

——————–

さて、
分り易くするために絵と一緒に文章を書いていますが、どうしても文章が長くなってしまうので、数回に分けて顔のリンパマッサージを紹介しています。

ですが、顔のむくみを解消し小顔になる為には、余分な水分や老廃物でむくんだ部位を残さない様に、顔全体をいっぺんにリンパマッサージするのが、一番ベストな方法です。

たった5分程度分のリンパマッサージで、顔のむくみが劇的に解消されスッキリ小顔になれますので、習慣的に顔のリンパマッサージする事をお勧めします。

ただ、一通り詳細な顔のリンパマッサージの紹介が終わったら、繰り返し見て頂くのに便利な様に、要点だけを絞った『顔のリンパマッサージのまとめ』のページも御用意しますね。

是非、参考になさってください。

次回、最後の、顎のラインのリンパマッサージです。


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佐藤 誠 の紹介

こんにちは、佐藤誠です。
カテゴリー: リンパマッサージ パーマリンク

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コメント & トラックバック

こんにちは、
いつもブログ拝見しております。

大変分かりやすくまとめられていて、
とても助かっております。

これからも
こちらのブログに書かれていることを
根気よく続けて二重まぶたになれるよう
頑張っていこうと思います。

これからもブログ更新頑張ってください。
応援しています。

よしださん、こんにちは。
返事が遅くなって申し訳ありません。

こちらこそ応援のコメント、誠に有難うございます。
この様なコメントを頂けると、正直、本当に嬉しいです!

はい、根気良く頑張って続けてください!
ほうれい線や顔のシワが日々の筋肉の運動で出来てしまう訳ですから、
ダイエットして腹筋を6つに割るのと同じように、
まぶたに二重まぶたのシワを刻むつもりで頑張ってください。
私もよしださんの事、応援しております!
何か分からない事などございましたら、またご連絡下さいね。

これからも皆様のお役に立てる様、ブログを更新してまいりますので、
今後もお付き合い頂ければ、幸いです。

ありがとうございました。

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