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リンパマッサージの大事なポイント③


二重まぶたを自力で手に入れる為には、まずは顔のむくみの解消は必須です。
そのためにココまでリンパマッサージの大事なポイントを3つ紹介してきました。

今回は最後の3つ目のポイントのマッサージの強さです。

リンパは皮膚の表面に近い部分に、網の目のように広がっています。

リンパには、心臓の様なポンプの役割をするものは無く、リンパ管に逆流防止弁があるだけで、リンパ液は筋肉の収縮運動や外部からの圧力だけでリンパ管の中を流れていきます。

その為、リンパマッサージは、皮膚に軽く圧を掛ける様に、優しく撫でる様にマッサージするのがポイントなのです。

筋肉やコリをほぐすマッサージのようにグイグイと押すのは駄目で、あまり意味がありません。

各部のリンパ節にリンパ液を流すように、優しく撫でるだけで、リンパは十分に循環します。

またリンパマッサージの効果を高める方法に、リンパマッサージ前にお茶やスポーツドリンクなどで水分を取ってリンパ液の濃度を薄めてサラサラにしておいたり、お風呂に入ったりストレッチなどをして、あらかじめリンパを刺激して流れを促進しておくと、リンパマッサージの効果を高めることが出来ます。

なお、ジェルやオイルを使ってリンパマッサージすると、摩擦が軽減されるので滑らかな肌さわりとなり、最適なマッサージを行う事が出来ます。
ジェルやオイルを使うことで癒し効果やリラックス効果も高まりますので、自分に合った物を使うといいですね。

繰り返しになりますが、リンパのマッサージは優しく撫でるようにマッサージする、これがポイントです。

はい、以上でリンパマッサージをする上で大事な3つのポイント
①マッサージする順番
②マッサージする方向
③マッサージする強さ
を紹介してきました。

これらを踏まえて、リンパマッサージを行っていきましょう!

次回からは具体的な顔のむくみを取るリンパマッサージ方法を紹介していきます。

やさしくマッサージ


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佐藤 誠 の紹介

こんにちは、佐藤誠です。
カテゴリー: リンパマッサージ パーマリンク

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こんにちは!
お聞きしたいことがあるのでコメントします。

瞼挙筋や挙筋腱膜がまぶたの皮膚組織との癒着が少ないと 一重まぶたになりやすい

とありましたが、癒着のない人もいるのですか?
癒着がもともとなかったら癖付けも意味を成しませんよね?
よく、まぶたの構造を説明しているサイトでは、癒着があるのが二重、ないのが一重、と見るのでどうなのかな、と思いまして…

はじめまして。
コメント頂きまして誠にありがとうございます。
また、返信が遅くなって大変申し訳ありませんでした。

さて、ご質問に対する回答ですが、
瞼挙筋や挙筋腱膜がまぶたの皮膚組織と癒着していない人もおります。

よつばさんの仰るとおりで、
挙筋腱膜がまぶたの皮膚組織と癒着していると、まぶたを開くときに
挙筋腱膜が瞼板を引き上げる際に、皮膚組織が一緒に引き込まれて折りたたまれ
二重まぶたになります。

しかし一重まぶたの場合、挙筋腱膜と皮膚組織の間に脂肪が介在して癒着しておらず、
まぶたを開いても皮膚組織が一緒に引き込まれないので二重まぶたにならないのです。

ただ、二重まぶたにはこの他に、前頭骨と眼球の間の窪んだ所、
つまり眉毛とまぶたの間の凹んだ所が 目を開いたときにシワになって
二重まぶたになる人もいます。
この場合、挙筋腱膜と皮膚組織の癒着は関係ありません。

欧米人に一重まぶたの人はいないと言われていますが、顔の彫が深い人種なので、
挙筋腱膜と皮膚組織の癒着が無くても、ほとんどが まぶたのくぼみがシワになって
二重まぶたになってしまうのです。

このサイトでは、まぶたの窪みにシワを作って二重まぶたにする方法を紹介しています。
挙筋腱膜と皮膚組織が癒着していない一重まぶたの人は、残念ながら手術でもしない限り
癒着はできません。

ただ、まぶたや顔のむくみを解消するマッサージや、まぶたの脂肪を減らすマッサージ、
二重まぶたの腺をクセ付ける方法や、目の周りの筋肉を鍛える方法、
眉毛を動かさずに目を大きく見開く練習方法などを行うことで、
代々一重まぶたの家系の私でも二重まぶたになることが出来ました。
その実際に私が試した方法を、ご紹介させていただいております。

むくみやすい体質の人や、まぶたの脂肪の量、顔の骨格など、個人差がありますので、
二重まぶたになるまでの時間にも個人差はあり、また100%を保証するものではありませんが、
継続することで効果は徐々に出てきます。
また、目の周りの筋肉を鍛え、むくみを解消する方法なので、目元もスッキリとした
目に力のあるパッチリ二重まぶたになります。

なお、挙筋腱膜と皮膚組織が癒着していても、まぶたの脂肪が多かったり、
むくみが酷かったりして一重まぶたになってしまっている人もいます。
この様な人は、マッサージを続けるだけでも比較的早い段階で効果が表れます。

長くなってしまい、大変恐縮です。
また、ここまで読んできただき誠にありがとうございます。
随時、ノウハウをご紹介していきますので、引き続きお付き合い頂ければ幸いです。

佐藤誠

とても詳しく該当して頂き、ありがとうございます!

私はアイプチを寝る前に使い、奥二重にして、朝とると1日奥二重の状態をキープできます(何 もしないで寝ると一重に戻ります。そして多少不自然なラインです。目頭側にアイプチの跡が 残っているから目尻にもラインがあるというだけで、目尻側のくい込みが浅い)。
このようにして2年ほど二重の状態で日々生活をしていますが、一向に定着してくれません。なので私は癒着がないのかもしれませんね。

佐藤様の書いていらっしゃる方法で二重のラインを作り、数十秒押さえておくと瞬きしてもしばらくラインが食い込み二重になります(他のラインでもしばらくは二重のラインを保てます)。

あと気になることがあったのでまた質問です汗
二重になれる理由 というような記事で

>それから、以下の方法なら、短期間でほぼ確実に 二重まぶたを手に入れる 事ができます。しかも、万が一、効果が無くても 全額返金なので、 あなたにメリットはあるのに、一切のリスクがあ りません! まだ恋人がいない人、これからの季節を最高に ハッピーに過ごす為にも 二重まぶたの最強の武器を手に入れて、恋人を ゲットしてください

とあったのですが、リンクもなにもなかったのでなんだろう、と気になりました。

あと、佐藤様は1日どのくらい癖付けを行っていましたか?

回答していただけると嬉しいです。
宜しくお願い致します。

こんにちは。
お返事が遅くなり、申し訳ありません。
平日の仕事が忙しく、週末しか記事投稿やコメント返信ができません。
お待たせしてしまう事、お許しください。

さて、アイプチですが私も以前、使っていた時期がありました。
アイプチは自分の好きな所に二重まぶたのラインを作れますよね?

でも、そこが自分にとって最も二重まぶたのラインが出来やすい場所じゃないと、
二重まぶたのラインはなかなか定着してくれません。
二重まぶたのラインが定着しやすい場所を正しく見つける事が大事です。
宜しければ『二重まぶたのラインを探しましょう』の記事をご参照ください。

それから、アイプチは二重まぶたを糊などでくっつけてしまうので、簡単ですよね?

中にはそれで二重まぶたが定着する人も実際にいますが、私は駄目でした。
アイプチを止めると、自然と一重まぶたに戻ってしまったんです。
所詮はアイプチの接着力に頼っているだけなんですね。

そこで、もうアイプチを止めて、自力で二重まぶたを定着させる事にしました。
例えが大袈裟かもしれませんが、腹筋を鍛えれば腹は6つに割れるんだし、
ホウレイ線や目尻のシワも顔の筋肉の動きで出来るんだから、
まぶたにも二重のシワを刻んでやろう、と考えたんです。

そして、見事、自力で二重まぶたを手に入れる事が出来ました!
その方法をこのサイトで紹介していきます。

なので、よつばさんも、家にいる時はアイプチをやめて、
自力で二重まぶたになる訓練を、このサイトを参考に行ってみては如何でしょうか?
始めのうちは、目を大きく見開いたまま眉毛だけを下ろす、この練習でいいと思います。
また、まだ全てを公開しきれていませんが、
まぶたのむくみや余分な脂肪を解消するマッサージも進めてみては如何でしょうか?
個人差はありますが、目の周りがスッキリし、次第に二重まぶたのラインが入りやすくなってきます。

私の二重まぶたのクセ付けの時間は、初めは10分~20分くらいでした。
気がついたらやる程度です。

ただ2週間くらい訓練を続けると、
何もしないと一重まぶたですが、目を大きく見開くだけで、
二重まぶたになる様になりました。嬉しかったですね。
また、まぶたのマッサージをすると、その二重まぶたラインがより深く刻まれるので、
トイレや洗面所に幾たびに、まぶたのマッサージをしていました。

目を大きく開くと二重まぶたになる様になったら、
あとは目をぱっちり開き続けて二重を維持する様にしました。
すると、次第にそれが普通になり、自然とぱっちり二重まぶたになりました。

最初は面倒な訓練ですが、続ければ成果は出ます。筋トレと一緒です。
で、二重になりはじめたら、あとは嬉しくて自然と続くものです。

是非、頑張ってみてください。

それから、リンク切れを教えて下さり、有難うございます。
以前に紹介してた記事でリンクを貼っていたのですが、
自分のサイトがまだ軌道に乗っていないのに、他の商品を紹介するのは
どうかと思い、自粛しました。
それを消し忘れていたようです。
ご指摘、誠に有難うございます。

今後も役立つ情報を紹介させて頂きますので、お付き合い頂ければ幸いです。
長文にお付き合い頂き、有難うございました。

リンパマッサージなどもこれからやってみようと思います!

お忙しい中お返事ありがとうございました♪

こちらこそ、コメント頂き有難うございました。
無理せず、頑張ってくださいね!
続ける事で、きっと良い結果が生まれます!
何かありましたら、またいつでも気軽にご連絡下さいね。
ありがとうございました。

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