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1ヶ月で二重まぶたになる魔法のマッサージ方法 > メインコンテンツ > まぶたのダイエット・脂肪燃焼トレーニング

まぶたのダイエット・脂肪燃焼トレーニング


今回は、まぶたのダイエット・脂肪燃焼トレーニング方法をご紹介します。

要するに、まぶたの筋肉を集中的に動かしてまぶたのむくみを解消し、まぶたの筋トレを行ってまぶたを引き締めるトレーニング方法です。

まぶたがむくんでいたり、脂肪が多い場合は、なかなか二重まぶたのラインは定着しません。

また、アイプチやアイホーンなどの二重まぶたグッズを使っても、なかなか二重まぶたのラインが定着しない人は、まぶたに余分な脂肪があるからです。

自力で二重まぶたになるマッサージ方法では、まぶたの脂肪を解消する事が不可欠です。

この、まぶたのダイエット・脂肪燃焼トレーニング方法を毎日の日課として行い、まぶたのむくみや脂肪を解消し、二重まぶたを手に入れましょう!

ポイントは、眼輪筋と眼瞼挙筋を効果的に動かして鍛える事です。
眼輪筋はまぶたが閉じる時に働く筋肉であり、眼瞼挙筋はまぶたが開く時に働く筋肉です。

瞼の脂肪燃焼トレーニング1

前頭筋は額や眉毛を持ち上げる筋肉で、眉毛と一緒にまぶたも引っ張り上げてしまいます。
瞼のトレーニングしているつもりでも、前頭筋しか動かしていなかったら、目の周りのむくみ解消や脂肪燃焼にはなりません。
前頭筋は動かさない、つまり眉毛を動かさないようにして、眼輪筋と眼瞼挙筋を集中的に鍛える必要があります。

そこで、最初は眉毛を動かさないように、手で押さえてトレーニングします。
手のひら全体で、おでこと眉毛を覆い隠すように、シッカリ動かないように押さえましょう。
眉毛を動かさないように意識する事も大事です。

では、いきましょう。

①眉毛を動かさ無いようにシッカリ手で押さえて、
3~5秒間、目を大きくパッチリと見開く

②眉毛を動かさ無いようにシッカリ手で押さえて、
3~5秒かけて、ユックリ目を閉じる

③眉毛を動かさ無いようにシッカリ手で押さえて、
3~5秒間、目を強くギュッと閉じる

これを5回行いましょう。

瞼の脂肪燃焼トレーニング2

 

始めは、手で押さえずに、目を大きく開けたり強く閉じたりするのは難しいです。
でも次第に、おでこを手で押さえなくても出来るようになります。
そしたら、おでこを手で押さえないで、

①眉毛を動かさずに、3~5秒間、目を大きくパッチリと見開く

②眉毛を動かさずに、3~5秒かけて、ユックリ目を閉じる

③眉毛を動かさずに、3~5秒間、目を強くギュッと閉じる

を5回行いましょう。

瞼の脂肪燃焼トレーニング3

 

そして今度は、動作の時間を3~5秒とユックリではなく、
素早い動きでパッ!パッ!と目を見開いたり強く閉じたりするトレーニングを行ってください。

①眉毛を動かさずに、素早く、目を大きくパッチリと見開く

②眉毛を動かさずに、素早く、目を強くギュッと閉じる

これも5回行いましょう。
この時も眉毛(前頭筋)を動かさないように注意してくださいね。

瞼の脂肪燃焼トレーニング4

 

これらのトレーニングは、まぶたのむくみ解消や、まぶたの脂肪燃焼ダイエットのほかに、普段から目を大きくパッチリ見開くデカ目のトレーニングにもなります。
また、眼輪筋を鍛える事で、目元のシワやたるみ、クマ等も解消できます。

まぶたのむくみが解消され、まぶたの脂肪が減れば二重まぶたのラインが定着しやすくなります。
是非、頑張って続けてください!

あと、二重まぶたを手に入れる上で、劇的にリフトアップが行えるマッサージクリームがありますので、良かったら参考にしてみてください。

→サイト内記事:お勧めのリフトアップマッサージクリーム

それでは。

 

 

 

 
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佐藤 誠 の紹介

こんにちは、佐藤誠です。
カテゴリー: メインコンテンツ, 二重まぶたのクセ付け方法 パーマリンク

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はじめまして(^-^)

質問なのですが、眉を動かさずに目を大きく見開くのに、コツなどはありますか?
なかなか出来ず困っています(>_<)

お返事頂けると嬉しいです。

こんばんわ、佐藤誠です。
コメント頂き、誠にありがとうございます。

わかります、眉を動かさずに目を大きく見開く事は、最初はとても難しいです。
私も最初は相当苦戦しました。

でも、それさえ出来れば、二重まぶたになるばかりではなく、
目ヂカラのある大きなパッチリ二重になれるので、是非この壁をクリアして欲しいです。

まず、慣れるまでは、眉が動かない様に手で押さえてしまいましょう。
そして目を大きく見開くトレーニングを行います。
これを何回も繰り返してください。

そうすると、次第に眉毛を動かさなくても目を見開く筋肉の使い方が分かってきます。
ご参考までに「眉毛を動かさずに二重まぶたにする練習」の記事を参考にしてください。

筋肉の使い方さえ分かれば、突然できる様になります。
ポイントは顔の筋肉の使い方を知る事です。
鏡を見ながら練習すれば、「こうすればココの筋肉が動くんだな。」というのが見えてきます。

この感覚は文章では上手く伝えられないので、顔の筋肉の使い方は、ご自身で探るしかないです。
繰り返し練習すれば、きっと見えてきます。

上記で紹介した記事に詳しく書いてあるので、是非参考にしてください。

頑張ってくださいね、もうゴールまそこまで来ています。

何か分からない事があったら何でも遠慮せず、聞いてくださいね。
では。

佐藤誠

普段の生活でも眉毛はなるべく動かさないものなんでしょうか?
例えば歩いている時など、前頭筋の力は完全に脱力といった感じでしょうか?
それともこのトレーニングを行なう時だけ眉毛はいっさい動かさないものでしょうか?
普段少し前頭筋肉を使って目を開けてしまいます。
デコにシワができたりはしない程度です

こんばんわ、佐藤誠です。

コメント、どうもありがとうございます。
それから返信が遅くなってしまって申し訳ありません。

まぶたの脂肪燃焼や、二重まぶたのラインのクセ付けの為に目を大きく見開いて、眉毛も上げてトレーニングを行う事は
最初のうちは重要です。

時間が空いた時などは積極的に行って、はやく二重まぶたを定着させるためにも、できれば普段から行ってもOKです。

そのうち二重まぶたが目をちょっと大きく開いただけで二重まぶたになる様になってきます。

そしたら、眉毛を動かさないで目を見開いて二重にするトレーニングを始めるとイイかと思います。

ご自身がどの段階にいるかにもよりますが、二重がまだ定着していないうちは、前頭筋をつかってトレーニングしてください。

そして二重まぶたが定着し始めたら、あとはいかに自然に二重まぶたを維持できる様になるか、その点を重点的にトレーニングしたほうがいいと思いますよ。

また何か分からない事があったら何でもコメントくださいね。

それでは。

はじめまして。
花黎です。

早速質問なのですが、、、。

私は耳が動きます。
耳を動かすと、頭全体の筋肉が動く感じがします。
この時、目が少し開くのですが。。。
動かさないとその分開いていなくて。。。
耳が動くことと瞼が重いのは何か関係あるんでしょうか。。。?

あと、眉を動かさないで目を開くと、眉毛が目に入って来てすごく痛いです。
涙出てきます。。。
どうすればいいですか?

乱文、長文申し訳ありません><

こんばんわ、佐藤誠です。

返信が遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。
年末よりPCの調子が悪かったのですが、このほど、ようやくPCが復活しました。
お待たせしてしまい、大変申し訳ありませんでした。

お、耳が動くんですね!私と同じです。
私は二重まぶたのトレーニングの最中に耳を動かす筋肉を発見しましたが。。。。

ただ、耳が動くことと、瞼が重いのは、あまり関係が無いかもしれませんね、たぶん。

眉毛動かさないで目を開くと、眉毛が目に入ってくるという事は、顔の彫りが相当深いイメージでしょうか?
それとも、眉毛が伸びすぎなのでしょうか?

もし、眉毛が長いのが原因なら、眉毛をカットする事も一つの方法かと存じます。

以上、他に何か御座いましたら、何なりとコメントくださいね。

それでは。

こんにちは、初めまして(*゚v゚*)

質問なんですが
眉をあげて瞼もあげるようにしたら脂肪燃焼とかにならないんでしょうか?

こんにちは、はじめまして佐藤誠です。

眉毛を上げる時は前頭筋というおでこの筋肉を使う事になり、瞼の筋肉よりもこの前頭筋が支配的に動いてしまいます。
前頭筋で眉毛が持ち上げられて、それで瞼が引っ張られる、という感じです。

始めは眉毛も上げて目も思い切り見開く方法でも良いですが、
やはり瞼を集中的にトレーニングしたい場合は、おでこの前頭筋を動かさずに目を思いっきり見開くトレーニングがおすすめです。
目チカラUPにもつながるので良いと思いますよ。

それでは、また何かありましたら何でもコメントくださいね。
それでは。

こんばんは。初めまして(o’∀’o)
私は結構重い一重なんですが、この筋トレ?を続けてどれぐらいで瞼痩せを実感できるでしょうか?

はじめまして、佐藤誠です。
コメント頂き、誠にありがとうございます。

そうですね、スタート時点での瞼の状態(脂肪/むくみなど)にもよりますが、
あと標準体重がやせ気味か太り気味かにもよります。

標準体重で普通に一重まぶたの場合(普通というのがなかなか定義が難しいですが)、
通常であれば2週間もあれば二重まぶたに出来る状態になります。
ただ、この時点ではまだクセ付けが完了していないので、意識をしなければ一重に戻ってしまいます。
そこでクセ付けのマッサージやトレーニングを行い、
安定した二重にし、無意識でも二重が維持出来る様にしていききます。

重い一重まぶたとの事ですが、始めなければ何も変わりませんので、
お金もかかりませんし、試しにやってみては如何でしょうか?
そして2週間程度続けてみて、何かしか兆しが見えてきたらそのまま続けても良いですし、
嫌なら辞めてもOKです。

ますは、やってみる!というのは如何でしょうか?

何かご不明な点が御座いましたら、何なりとコメント頂ければと思います。
では。

こんばんは。はじめまして
早速ですが、質問させてください。
私は左目のほうが若干開きが悪く右目に比べると開けずらい感じです。たぶん上まぶたの脂肪が腫れぼったいせいだと思うのですが、これを続けることで改善されますか?

こんばんわ、佐藤誠です。

成果や進捗具合には当然の事ながら個人差があると思いますが、まぶたの脂肪は改善されると思います。

ただ、ベストな方法は、このまぶたのダイエット・脂肪燃焼トレーニングに加えて、
顔のリンパマッサージをあわせて行うと非常に効果的です!

それから、もし体重が標準体重以上の場合は、それ以下に体重を落とす事で、二重になる時間は大幅に短縮されます。

トレーニングを行う上で、わからない事がありましたら、私のわかる範囲でできる限り回答させて頂きますので、
何なりとコメントくださいね。
それでは、今後よも、どうぞよろしくお願い致します。

質問させていだきます。私は自分でいうのはおかしいと思いますが、体型は痩せています。それなのにまぶただけが生まれつき腫れぼったくてむくみやすいです。二重にしたいと言うより、このありすぎる瞼の脂肪を燃焼させたいです。他のサイトとかだと生まれつきだと瞼の脂肪は燃焼できないって書いてあるのですが、これをやれば脂肪は薄くなると思いますか?

はじめまして、佐藤誠です。

確かに、瞼の脂肪は、体の他の部位の脂肪と比べて燃焼しずらいと私も思います。

しかし、筋肉を鍛えることでその部分は引き締まり、脂肪が燃焼出来る事も事実です。

なので、目の周りの筋肉も鍛えることで、劇的な脂肪の燃焼は期待できないかもしれませんが、
目の周りの脂肪を減らし、スッキリとさせる事は可能だと思います。

ただ、まぶたや目の周りが浮腫んでいる場合は、
目の周りのリンパマッサージで目の周りはだいぶスッキリしますので、
試しに2週間ほどやってみることをお勧め致します。

このサイトで紹介している『瞼の脂肪燃焼トレーニング』と
『目の周りのリンパマッサージ方法』はお金も掛かりませんし、
2週間も行えば、何かしら良い兆しが現れて来ると思います。
もし2週間たっても、ご自分に合わないと思えば止めていただければと思います。

何事もモノは試しです。
良い結果が出る事を願っております。

もし、わからない事があったら、何でも遠慮なくコメントいただけれなと存じます。
それでは。

はじめまして。
こんにちは。
私は多分奥二重なのですが
瞼の脂肪が多くまつ毛が埋もれており、そして、眉毛を動かさないと
目を開けられるません。
この方法を続けていたら
瞼の脂肪が無くなり眉毛を動かさずに目を開けられるようになりますか?
そして、どれくらいかかりますか?
よろしくお願いします。

はじめまして、こんばんわ。
佐藤誠です。
返信が遅くなって申し訳ありませんでした。

瞼は、浮腫んでいる場合と脂肪がついている場合では、正直なところ、あまり区別が出来ません。
なので、最初は比較的効果の現れやすいまぶたの浮腫み解消に取り組んで見てください。
顔や目の周りや瞼のリンパマッサージを行えば、浮腫みが原因であれば2週間程度で効果は現れると思います。

ただ、本当にまぶたの脂肪が原因であれば、ちょっと期間は必要かもしれません。
また、瞼のトレーニングだけでなく、体全体のダイエットも必要かもしれません。
もし、標準体重を超えている場合は、全身のダイエットとリンパマッサージを行うだけで、
効果が現れる場合があります。
まぶただけピンポイントで脂肪を落とすのは難しいので、体重を落とす事も重要になってきます。

なので、奥二重の場合はまずは先に、まぶたの浮腫み解消でリンパマッサージを行うことをお勧めいたします。

他に何かわからない事がありましたら、わかる範囲でできる限り回答いたしますので、
何なりとコメントくださいね。

それでは。

ぼくもひとえなんですけど、両目とも指で触ったら1秒くらい二重になります。今日からこのトレーニング始めて見るんですけど、目安としてはどれくらいで効果が出ると思いますか? あとぼくのめは右目の方が左目よりも脂肪があると思います。
効果がでているかはどうわかりますか?

はじめまして、こんにちは。
佐藤誠です。
コメント、どうもありがとうございます。

どれくらいで効果がでるか?という事ですが、
毎日どれくらいマッサージやトレーニングを行ったか、
によって、効果の度合いが変わってきます。
また、何をもって効果が出たとするか、その判断によっても変わってきますね。
またその人の体質、などによっても大きく左右されます。

ただ、一重の人が、マッサージとトレーニングを初めれば、
2週間もあれば、二重に出来る様になると思います。
二重を維持するトレーニングそこから始まりますが。。。。

効果が出ているかの目安としては、二重の持続時間が目安になると思います。
頑張れば、無意識で二重に出来る様になります。
これを最終ゴールとしたいですね。

また何かわからない事があったらコメントくださいね。
では。

はじめまして

眉毛を動かさずに目を見開いても
普段とあまり目の大きさが変わらないんですけどそういうもんですか?
やりかた間違ってるんですかね…?

はじめまして、佐藤誠です。
コメント頂き、どうもありがとうございます。

眉毛を動かして目を大きく見開けば、きっと目は大きくなると思います。

ただ、この眉毛を動かさずに目を見開くのは、実は結構難しいです。
最初は私もできなかったです。
感覚としては、使ったことのない新しい筋肉の動かし方を知る様な感じです。

コツとしては、
最初は睨みつける様に眉間にシワを寄せて眉毛に力を入れて動かなくした状態で、
まずは目を見開けるか試してみてください。
それが出来る様になれば、徐々に眉毛の力を抜いて目を見開くトレーニングをして下さい。

このなかなか動かない筋肉、つまり使い方のわからない筋肉を動かす事がポイントで、
これが動くようになると目の周りの血流が良くなり、脂肪燃焼に繋がります。

最初はできないかもしれませんが、色々と筋肉の使い方を探るようにしてトレーニングしてみてください。
突然「おっ?」って感じで動かし方が分かるようになります。
筋肉の動かし方をメールでどうお伝えすればいいのか、なかなか難しいですが、頑張ってみてください。

それでは、また何か有りましたらコメントくださいね。
では。

眉毛を動かさずに目を見開くことはできるのですが
目を閉じることがなかなかできません。
何かコツとかはあるのでしょうか?

こんにちは、コメントありがとうございます。
佐藤誠です。

そうですね・・・・最初は難しいと思います。
コツに関してですが、
自分で筋肉の動かし方を意識しながら『こうすればココの筋肉が動くな?』
と筋肉の動かし方の研究をしながら、毎日繰り返すしかないですね。。。。

私も言葉で筋肉の動かし方をお伝えしたいのは山々なのですが、
なかなか表現が難しです。

耳をピクピク動かすこと、小鼻をプクッと膨らますこと、
大胸筋を動かすこと、などなど最初は出来ませんが、
繰り返し練習を行なう事で、突然、キッカケを掴んだ様に、急で出来る様になります。

最初は眉を手で押さえながら練習し、徐々に手の力を緩めて練習してみてください。
地味な作業かもしれませんが、何かのきっかけで急に筋肉の動かし方が分かるようになりますので、
繰り返し頑張ってみてください。

また何か分からない事があったら、何でもコメントくださいね。
それでは。

私は昔は一重まぶたでしたある日から目を変な風につぶるクセができてそれから二重のせんが入りました。
確かそれが小学生の頃だったと思います。
けれどわたしは普段から眉毛を上げて目を見開いていたみたいです。それで自分は二重まぶたなのだと思っていたのですけど。大学生になり眉毛を上げずに目を開けるのだということを知りました。そうすると二重の線は瞼のしたに隠れてしまっています。これを奥二重というのでしょうか?
今現在佐藤様のサイトの瞼の脂肪を減らすトレーニングを参考にさせていただいております。
私が綺麗なぱっちり二重まぶたになるにはこの方法だけでよろしいでしょうか?

こんばんわ、佐藤誠です。
コメント頂き、どうもありがとうございます。

そうですね、実際に拝見した訳ではないですが、おそらく奥二重に該当するのではなかろうかと思います。

ご両親や両祖父母の方は、二重だったり奥二重だったりするのでしょうか?
もし、家族の方に二重の方がいる場合は、単に瞼の脂肪を減らすトレーニングや、目の周りのリンパマッサージで
二重になる場合も多々御座います。

もし、体重が標準体重以上の場合は、まずはダイエットする事をお勧めしております。
なぜなら、瞼だけの脂肪を落とす事はできないからです。
体全体の脂肪を落とす必要があります。
全身の脂肪を落とす事でおのずと瞼の脂肪も減って行きます。
瞼の脂肪のトレーニングはそれからになりますね。

体重が標準体重以下でも、瞼が腫れぼったい場合は、瞼が浮腫んでいる可能性がありますので、
静脈角⇒鎖骨⇒首⇒耳の前⇒目の周り⇒瞼の順番でリンパマッサージをする事をお勧めいたします。
お風呂の中や、風呂上がりなど、体が温まっている時が効果が高いです。
1~2週間もリンパマッサージをすれば効果が出てくるかと思います。

以上を行って二重のラインが入り始めたら、そのラインを維持するトレーニングに移っていきます。

こんな感じになりますが、また何か分からない事があったらコメントくださいね。
リンパマッサージに関しては、当サイトでも詳しく記載していますので、参考になさってくださ。
それでは。

質問への返信ありがとうございます。
さっそくやっています。
もう一つ質問があるのですが目を見開く時は
最初の方はやはり開きはちいさいものなのでしょうか?
トレーニングを重ねて行くうちにだんだんと開きが大きくなるという感じでしょうか?

コメントどうもありがとうございます。

そうですね、目を見開く筋肉は、普段はあまり使わない筋肉ですので、
個人差もあるとは思いますが、人によては、思うように目を見開く事ができない場合もあるかもしれません。

最初は鏡など見ながら、目がしっかりと見開いているか?そして大事なポイントですが、二重のラインとなる凹みがあるか?
を確認しながら取り組んでいただければと思います。

慣れてくれば、そしてトレーニングを積んで筋肉の使い方が分かってくれば、目はもっと上手く見開ける様になると思います。

それでは、また何かありましたらコメントくださいね。
では。

現在お風呂でりんぱマッサージと共に目の周りのマッサージをやると綺麗な二重瞼になります。
しかしこの二重瞼の線は奥二重の線とは別のものなのですが
色々とアドバイスお願いいたします

こんにちは、いつもコメントありがとうございます。

奥二重の場合、新たに二重のラインを作るより、まずは今有る奥二重のラインを活かすことをお勧め致します。
奥二重の場合、瞼の浮腫や余分な脂肪が解消された場合、幅の広い二重になる可能性もあるからです。

それに、奥二重の人は二重の人と同様、細胞構造から二重になっており、これはいくら一重の人が頑張っても
手に入れる事ができない天然の細胞構造です。
この天然の細胞構造を活かさない手はありません、
我々一重瞼にとっては喉から手が出るほど羨ましいものなのですから。

なので、奥二重の人は、まずは瞼の浮腫や余分な脂肪解消に取り組んでみてください。
そうすることによって、理想となるラインが定着してくると思います。
今の段階では、まだ瞼の浮腫や余分な脂肪が邪魔して、ラインが安定していない状態だと思います。
もしかしたら、今できている綺麗な二重瞼が本当に定着するかも、瞼の浮腫を解消する事で
見えてくるかと思います。

参考になりましたでしょうか?
また何かございましたら、何なりとコメントくださいね。
それでは。

ご丁寧な説明本当にありがとうございます。
これからも綺麗な二重瞼を目指して日々努力していこうと思います。
とにかく目のトレーニングとマッサージを根気強くがんばっていきます

こんにちは、佐藤誠です。

お返事ありがとうございます。
そうですね、無理をせず、二重まぶたの成長を楽しみながら
マッサージとトレーニングを頑張ってみてくださいね。

また、何かご不明な点が御座いましたら、遠慮なくコメントくださいね。
それでは。

こんにちは。生まれた時から綺麗な一重で脂肪もすごくあるのですがこれを続けてやっていくと脂肪はなくなり少しでも目が大きくなれるんでしょうか?だとしたらどのくらい続けていくといいですか?あとできれば二重にもなりたいです。

はじめまして、コメントいただきどうもありがとうございます。
もちろん個人差もありますが、頑張り次第では、目も大きくできるし、二重にも出来ると思います。

瞼に脂肪が多いとの事ですが、最初のチェックポイントは体重が標準体重以下か?です。
標準体重以上ある場合は、体だけでなく瞼にも脂肪がついていいる可能性があります。

標準体重以下であれば、瞼の浮腫み解消や余分な脂肪解消のマッサージとトレーニングを行って、
次に二重のラインを作るステップに移ります。

体重が標準体重以下であれば、2週間程度もあれば、
マッサージやトレーニングで瞼の浮腫や脂肪の解消の兆しが見えてきて、
目を見開く事で、二重に出来る様になると思います。

また何かご不明な点があったら、何なりと遠慮なくコメントくださいね。
それでは。

アドバイスありがとうございます。いまはちょうど標準体重なので頑張って標準体重以下にします!^o^

お返事ありがとうございます。
佐藤誠です。

そうですね、無理しないで頑張ってみてくださいね!
並行して、鎖骨にある静脈角から首、耳の前、目の周り、瞼の順でおこなうリンパマッサージも
始めてみるといいかとおもます。

根気がいるマッサージとトレーニングですが、二重になる自分を想像して、
二重瞼がどんどん定着していく過程を楽しみながら、
急がずマイペースで取り組んでみてください。

それでは、また何か有りましたら、遠慮なくコメントくださいね。
では。

左目が三重みたいなのですがこれをすることで解消されるでしょうか?右目は奥二重です

こんにちは、コメント頂きどうもありがとうございます。

左目の三重は生まれながらに三重なのでしょうか?
それとも、何か思いあたる変化点などありますでしょうか?

当サイトは、一重の人が二重になる為の方法をご紹介させて頂いているサイトですが、
生まれながらの三重を二重にする方法は、誠に申し訳ないのですが、私も正直、わかりません。

ただ、最初は二重だったんに、何かがキッカケで三重になったのであれば、改善する方法はあると思います。

体調の変化や、体重の増減、まぶたの浮腫など、三重になる過程での変化点は御座いませんか?

二重にならず三重になってしまうのは、もしかしたら、二重にシッカリと瞼が折りたたまれず、三重になってしまうと思います。
何か折りたたむのを邪魔するものがあるのかもしれません。
たとえば、それが脂肪なのか、浮腫なのか、デキモノなのか・・・・。

とりあえず、今すぐに試せるのは
鎖骨にある静脈角⇒首筋⇒耳の前⇒目の周り⇒まぶた、の順でおこなうリンパマッサージです。
試しにこれを2週間程度行ってみてください。
お風呂や入浴後にリンパマッサージを行うとより効果的です。
当サイトでリンパマッサージを紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

それでは、また何か有りましたら、遠慮なくコメントくださいね。

こんにちは!また質問があってきました。実は標準体重以下にしようと頑張っていましたが眼瞼下垂症という病気ということに気づきショックをうけました。しかしこのダイエット方法だと大丈夫でしょうか?これも関係あると思うんですが…(´・_・`)ウィキペディアも載せておきます。すみません。https://ja.m.wikipedia.org/wiki/眼瞼下垂

こんにちは、いつもコメント頂きどうもありがとうございます。

眼瞼下垂は、正面を向いた時に、瞼が瞳孔よりも上に持ち上がらない状態になります。
つまり、目を開いても、目が半分しか開かない状態です。

眼瞼下垂が後天的に発生する場合は、瞼への物理的ダメージが多いです。
たとえば、瞼の怪我だったり、瞼の手術だったり、稀にコンタクトレンズを長期間使用した場合に起きたりもしますが。。。。
当サイトで紹介しているマッサージ程度では、まず眼瞼下垂になる可能性は限りなく低いと思います。

今まで、瞼に物理的ダメージを受けたことはありますでしょうか?
もし、本当に眼瞼下垂の場合、視界が狭まり、普段の生活も困難になりますので、早めに病院に行ってくださいね。
眼瞼下垂でないといいですが、どうぞ安静にしてください。

また、何かご不明な点がありましたら、遠慮なくコメントくださいね。
それでは。

はじめまして。
私は奥二重で瞼の脂肪が多いので目が隠れてしまい、小さく見える事に悩んでいます。
このトレーニングを他のマッサージと合わせて2、3日続程けているのですが、とっても良い感じです!
全体的に瞼のむくみが無くなってきて、二重の部分が少しだけ見えてきました。
ただ、このトレーニングをすると眉毛のあたりの筋肉を凄く使うのか、筋肉痛になります(笑)
これはちゃんとできているという事でしょうか?またその他にもコツなどありましたら、教えて頂けたら嬉しいです。
よろしくお願い致します。

はじめまして、コメント頂きどうもありがとうございます!

『とってもいい感じ』という事で、良かったです!
この様なコメントを頂けると、私も嬉しいです!

そうですね、ちゃんと出来ていると思います。
今まであまり使ったことのない筋肉を使っているので、最初は筋肉痛みたいになると思います。
私も最初のうちはそうでした。
あまり使わない筋肉を動かすことで、筋肉も引き締まり、血行も良くなって浮腫みも解消されるので、
もう少し続けて頂ければ、もっと効果もあるかと思いますよ。

血液は心臓のポンプで血管内を流れる事ができますが、
リンパ液は筋肉の収縮運動や、外部からの加圧、つまりマッサージなどで意図的に流してあげないと、リンパは流れないんですね。
なので、浮腫みがたまった部分は、意図的に筋肉を動かしたり、マッサージしてあげる事が大事なんですね。

あとは、ご存知かもしれませんが、入浴中や風呂上がりに、
【鎖骨にある静脈角】⇒【首筋】⇒【耳の前】⇒【目の周り】の順でリンパマッサージをしてあげると、
もっと浮腫み解消の効果が表れると思います!

それでは、また何か分からない事があったら遠慮なくコメントくださいね。
それでは、どうもありがとうございました!

こんにちは。

私はBMI17の痩せ型なのですが、生まれつき瞼が重く、目を大きく見せようと眉毛をいつも上げていました。それで余計瞼がたるんでいるのかもしれません。また、眉毛を上げているので、おでこにシワもできてしまいます。トレーニングを続ければ解消されるでしょうか?
目を見開くトレーニングは時々するのですが、眉毛を動かさず見開くことはできますが、右目がまつ毛が眼球に当たって痛いです。とても重い瞼ですが、どれほど続ければ二重になれるでしょうか?

こんにちは。
コメント頂きどうも有難うございます。

瞼の脂肪ですが、例えば太り気味で瞼に脂肪が付いている場合は、
トレーニングやダイエットにより瞼の余分な脂肪を解消する事が出来ると思います。

また、瞼の脂肪と思っていたが、実は浮腫んでいるだけだった、という場合は、
鎖骨の静脈角から首筋、耳の前、目の周り、瞼は軽く、をリンパマッサージを行う事で、
瞼や目の周り、顔の浮腫みが解消され、瞼がスッキリする場合があります。

ただ、痩せているのに瞼に脂肪がある場合、浮腫みであれば解決できると思いますが、
遺伝的に瞼に脂肪が有る場合は、これは私にも経験が無いので、正直のところ、正しくお返事する事が難しいです。

ご家族、両親やご兄弟も痩せているのに瞼に多く脂肪があったりしますか?

それから、眉毛を思いっきり持ち上げて、目を見開くトレーニングは、最初の段階に行うトレーニングで、
もし、眉毛を動かさづに目を見開く事が出来るのであれば、眉毛を上げて行うトレーニングは止めてもイイですね。
確かに、眉毛を思いっきり持ち上げると、額にシワが入り易くなりますので。。。。
二重に出来る様になったら、あとは眉毛を持ち上げずに二重を維持するトレーニングに時間を多く費やした方がイイかと思います。

とりあえず、目の周りのリンパマッサージを2週間程度、試しに行ってみては如何でしょか?
瞼の浮腫みが原因であれば、むくみ解消の兆しが出てくると思います。

また何かありましたら、何でも遠慮なくコメントくださいね。
それでは。

はじめまして!
日によってきれいな二重だったり奥二重だったり一重だったりと安定しなくて困ってます。
どうしてなのでしょうか?

またそのトレーニングを行うことかで綺麗な二重を保つことができますか?

はじめまして、こんにちは。
コメント頂き、どうもありがとうございます。

きっとご両親やご兄弟など家族に二重の人がいるのでしょうね。
そして、summerさんは基本的には二重で、生まれながらの一重の人には存在しない、
二重瞼の細胞構造を持っているのだと思います。

なので、瞼の余分な脂肪や浮腫みを解消するだけで、二重は安定するはずです。

もし、標準体重よりも体重が多ければ、ダイエットを。
もし痩せているのであれば、鎖骨の静脈角から首筋、耳の前、目の周り、瞼のリンパマッサージを行う事で、
瞼の浮腫みが解消され、二重が安定すると思いますよ。

生まれながらの一重まぶたの人に比べたら、
summerさんの場合、直ぐに理想とする綺麗な二重になれる気がします。

また何かご不明な点などありましたら、遠慮なく何でもコメントくださいね。
それでは。

お返事ありがとうございます。

私には姉がいるのですが、姉はパッチリとした二重なのです。だから私も瞼の脂肪を落とせば二重になれるか?と思っていますが…どうなるかはわかりません。

今は眉毛を動かさずに目を見開くトレーニングと、瞼周りのリンパマッサージを毎日しています。
ただ、平日は学校があり、今まで眉毛を上げて二重にしていたので、今更眉毛を上げずに一重瞼で学校に行くことは厳しいです。なので、夜だけトレーニングをしています。冬休みからは学校に行くことがなくなるので、朝から夜まで気づいたときにトレーニングをするつもりでいます。

このような現状なのですが、もう一度ご意見を下さると嬉しいです。

こんにちは、コメント頂きどうもありがとうございます。

お姉さんはパッチリ二重なんですね。
これで、もしご両親も二重であれば、かなりの確率で、ららさんも瞼の脂肪が減れば二重になると思われます。

そうですね、学校に行ってる時は、なかなか今のやり方を変える事って、難しいですよね、良く分かります。
それでも、毎日、目の周りのリンパマッサージを続けているのであれば、徐々に改善していくと思いますので、
無理をしない範囲で、優しくマッサージしてあげてくださいね。

あと、今は、眉毛を思いっきり持ち上げて、目も見開く事をしていると思いますが、
眉毛を上げて目を見開いて二重になったら、目を見開いたまま眉毛を元に戻す練習をしてみてください。
そうすれば、目は見開いてるけど、眉毛は普通の状態ですので、額のシワも気にならなくなると思います。

最初は、かなり難しいです。でも、必ずできる様になります。

ちょっと関係ないかもしれませんが、
色々と試しているうちに、耳をピクピク動かせるようになりました。
小鼻もピクピク動かせるようになりました。
左手で普通に箸を使って食事ができる様になりました。魚も綺麗に食べられます。
字はまだ綺麗に書けませんが。。。。右脳のトレーニングにやってるんですけれどね。。。。

ちょっと例えが変ですが、要するに、筋肉の使い方が分からないから、
眉毛を動かさないと目を大きく見開けないのです。
筋肉の動かし方さえわかれば、それも可能です。
目力もつきますから、魅力的な目元になると思います。

あと、補足ですが、もしまだ睫毛をカールしていなかったら、やってみてください。
実は、一重の人でも、まつ毛パーマをやったり、付けまつ毛をする事で二重になる人も多くいます。
まつ毛パーマやツケマはお金がかかりますが、まつ毛カールなら、お母さんも持ってると思うので、
使わせてもらうとイイかもしれません。

それか、また補足ですが、視力が悪い場合、あるいはメガネをしていても度があっていなくて、
目を細める癖がある場合、これも二重のトレーニングの成果を邪魔する要因になりますので、
目を細める癖がないかもチェックしてみて下さいね。

すいません、ダラダラと長くなってしまいましたが、参考になれば幸いです。
また何かありましたら、遠慮なくコメントくださいね。
それでは。

こんばんわ。夜分遅くに失礼します。私は生まれて3ヶ月目で片目を失い、現在も義眼です。左目は二重なのですが、義眼を付けている方は一重でそれにずっと悩まされています。そんなとき、ここのサイト様を見つけました。

義眼のほうは瞼も、左目のようには完全に綴じることが出来ず常に開きっぱなしです。それは瞼の筋力が衰えているせいだと先生から中学生の頃に聞き、20歳の頃からやらないと意味がないとのことで20歳から現在まで、一年に一度義眼のほうの瞼に脂肪を植えてきました(今年ですれば5回目に)。

仕事でも外に出るときも眼帯をしています。ただそれでもまだ人前に晒せるだけの見た目までには回復せず、こちらのサイト様の書かれている方法を現在も試しています。

このような状態でも続けていけばだいぶ良くなるものなのでしょうか?やはり時間が掛かりますよね。

こんにちは。コメント頂き、誠に有難うございます。

右目は生まれながらの二重なのですね。
なので、もしかしたら、本来、左目も二重なのかもしれません。

私は医者ではないので、医学的知見から申し上げる事は出来ず、
一重だった私が二重になった経験からしかアドバイス出来ませんが、
参考になればと思い、記述させて頂きます。
ただ、私が理解している範疇を超えた経験を、うさぎさんは経験しているので、
私がアドバイスするのもおこがましいですが、ご了承ください。

このサイトでは、まぶたの浮腫みや余分な脂肪を解消し、まぶたをスッキリさせて二重のラインを作る事を行っています。
この方法だと、二重になるまで早い人は2週間くらいで二重になってしまいます。もともと生まれながらに二重だったのに、
脂肪で二重のラインが抑制されていたのだと思います。

で、通常では1ヶ月~3ヶ月、長い人は半年くらい掛かる場合があり、個人差があります。
また、試した人が100%二重になる事を保証するものではありません。

なので、正直に申し上げますと、私は義眼の経験が無いので、この方法がうさぎさんに合っているのか、正直、不安ではあります。

ただ、右目が二重のなので、きっとご両親も二重なのではないでしょか?
なので、もしかしたら、瞼の浮腫みや脂肪が解消したら、二重が復活するかもしれません。
ただ、現在でも脂肪を植えている状況とのことなので、これがどう影響しているのかわかりません。
また、その状況で、マッサージをお勧めしてもいいのかも、正直わかりません、

なので、まずは、まぶたのマッサージはしないで、
目の周りのリンパマッサージをお試しいただいては如何でしょうか?

鎖骨にある静脈角から首筋、耳の前、目の周り、この順で数回、マッサージをしてから、
今度は逆に、目の周り⇒耳の前⇒首筋⇒鎖骨⇒静脈角の順番でリンパマッサージしてみてください。

前半のマッサージは、いわば下水のドブさらい的な意味があり、リンパの流れる道を確保します。
後半のマッサージは、通過したリンパの流れにそって、老廃物や不純物を流すマッサージになります。
これを朝の目が浮腫んでいる時と、入浴中や風呂上がりの体ポカポカ温まっている時にやってみてください。
2週間程度で効果が現れてくるかと思います。

ただ、左目やその瞼に、この様な物理的な刺激を与えていいのか、わかりません。
主治医の先生にご相談してみる事も必要かもしれません。

あとは、自力で二重にしようと頑張っているうさぎさんには恐縮ですが、
二重まぶたの整形を検討する事も、視野に入れてもいいかもしれません。

私のサイトの方法では、もしかしたら、うさぎさんの気持ちに沿えない可能性があるかもしれません。
余計な時間を費やしてしまうかもしれません。
しかし、整形なら結果がでるのは早いです。
今まで色々と苦労があったと察します。それでもこれほどまでにポジティブに取り組んでいるので、
どうせなら、早く結果を出して、悩みから解き放たれる様にできれば、と感じております。

あまりお役に立てる回答が出来ていないと思いますが、
もし、ご不明な点がございましたら何でも聞いてください。分かる範囲になりますが、回答させて頂きます。
また、ご自身で判断してこのサイトの方法をお試し頂けるのであれば、それに関する質問も遠慮なくコメントして頂いてOKです。
何でも遠慮なくコメントくださいね。
それでは、また!

それでは、また。

はじめまして。コメント失礼します。

私は結構重めの一重で二重になりたくて、
二重線を確認したあとに、こちらの方法で瞼の脂肪を減らそうとしたのですが、
額を押さえて、目を見開いたところ、
まつげが瞼に押されて、目に入ってしまい見開くことができません…
ビューラーでまつげを上げても、ほとんど瞼で押されて、意味がなくなるほどです。
今までアイプチ、アイテープなど購入し、家で練習しましたが、うまくできずにすぐにとってましたので、瞼がのびてる訳ではないと思うのですが…。
まつげが目に入るため、眉毛を上げるくせがあるので、おでこに皺が入ってます。
また、視力がよくなくて、目を細めるくせがあります。

こんなまつげ対策は何かありますでしょうか…?
ちなみに、標準体重以下です。

はじめまして。コメント頂き誠にありがとうございます。

標準体重以下なんですね。
であれば、普通は瞼の脂肪はそれほど多くはないと思うのですが、
遺伝的に瞼の脂肪が多いのでしょうか?

ご家族の方も、同様に痩せているけど、まぶたの脂肪が多く、重たい感じの瞼なのでしょうか?

標準体重以下であれば、まぶたのダイエットの前に、
通常であれば、鎖骨にある静脈角から首筋、耳の前、目の周り、まぶたのリンパマッサージをお勧めしています。

ただ、まつ毛が目に入ってしまうのが、ちょっとイメージできないのですが、逆さ睫毛だったりしますでしょうか?

すいません、質問のコメントを頂いているのに、逆に質問ばかりで申訳ありません。

逆さ睫毛の改善の場合は、眼球の傷なども気になるので、視力の低下にもつながりますので、
眼科医に相談したほうがいいかもしれません。
逆さ睫毛ではないのであれば、実はまつ毛パーマや、マツエクをすることで二重になり易くなる、
という情報を聞いております。

この後のトレーニングやマッサージを考えた場合、
まずは、まつ毛が目に入りやすいという問題を解決するほが、先決かもしれません。

十分な回答ができていないかもれしませんが、
他に分からない事やご不明な点があれば、何でも遠慮なくコメント頂ければと思います。
それでは。

はじめまして!高校1年生です!コメント失礼します。
私は片方は一重でもう片方は二重です。
片方の一重も二重にしたいんですが、何年か経つと自然と二重になるんでしょうか?
上記の瞼トレーニングを続けていたらどれくらいの期間で治るのでしょうか?

はじめまして、こんにちは。
コメント頂き誠にありがとうございます。

ご両親や、祖父母、ご兄弟など、ご家族の方は両目とも二重でしょうか?

私の親戚にも、片目は二重だけど、片目は一重、という人がいました。
その方は、体調が悪くなると、両目とも二重になるという状況でした。
なので、両目が二重になったら熱がでるな、って感じで、体調を知る上ではとても役に立ちましたが。。。。

すいません、余談でしたが、
でもその人は、ダイエットで体重を落としたことで両目とも二重になりました。
ただ、また体重が増えると片目は一重に戻り、また痩せると両目とも二重になっていました。

ご参考になるかはわかりませんが、もし体重が標準体重以上の場合は、体重を落とすことをお勧めいたします。
いちばんコレが効果的かもしれません。

あとは、瞼の脂肪燃焼トレーニングも有効です。
個人差はあるとは思いますが、体重を落としてから瞼の脂肪燃焼トレーニングを2週間ほど行うと、
何かしらの効果があると思います。
ちょっと頑張ってみてくださいね!

それでは、また何かありましたら遠慮なくコメントくださいね。
では。

はじめましてこんにちは!

私の目は一重ですが周りから目が大きいと
褒められることが多いです
そして寝る時には目が開いてしまいます
前に調べてみた時に、眼球が大きいから
目が開く人も居ると書いてあり、これだ!
と思いました

そんな眼球が大きくて開いてしまう私でも
これをすればきちんと閉じられるでしょうか?

はじめまして、こんにちは。
コメント頂き、どうもありがとうございます。

目が大きいなんて羨ましいですね!
私が知っている限りでは、眼球の大きさは、白人も黒人も黄色人種も殆ど同じと聞いていましたが、
中には、恵まれた人もいるんですね!

ただ、寝ている時に目が開いてしまうのは、ちょっと気になりますね。。。。
瞬きをしないでずっと寝ているとなると、目がドライアイになったりしていませんか?

もし、少しでもドライアイの症状があったら、眼科医の診察を受けてもいいかもしれませんね。
このサイトの方法は、まぶたをキチンと閉じる方法としては記載していませんし、実績がありません。
お役に立てない可能性もありますので、その点、ご留意くださいませ。

それでは、また何かありましたら何でも遠慮なくコメントくださいね。
では。

私はこのトレーニングやっても、下瞼が動いてる感じしかしないです。何かやり方が間違っているのでしょうか。

こんにちは、コメント頂きどうもありがとうございます。

下瞼は上瞼よりも動きが少ないです。私もそうなります。

自力で二重瞼を手に入れるためには、お考えの通り、目の周りの全体的なスッキリ化が必要ですが、
特に重要なのは、上瞼です。

そもそも、上瞼と下瞼の筋組織の構造が異なりますので、同じにはならないかと思います。

おそらく、noさんのやり方で、大丈夫だと思いますよ!

それでは、また何かありましたら遠慮なくコメントくださいね。
では。

ありがとうございます!最近効果を感じてきたところです。

こんにちは。
わざわざお返事頂き、どうもありがとうございます。
効果か感じられてよかったです。
是非ともこのまま続けて頂いて、二重を手に入れてくださいね!
それでは、また何かありましたら、いつでも遠慮なくコメントくださいね。
では。

はじめましてこんにちは。
質問失礼します。
③の「眉毛を動かさずに、3~5秒間、目を強くギュッと閉じる」ができないです。
目を強く閉じようとするとどうしても眉毛が動いてしまうのですがコツとかあればできる範囲で教えて頂けませんか?

こんにちは、初めまして。
コメント頂き、どうもありがとうございます。

そうですね、ご指摘の通り、これは難しいと思います。
私も同じ様に、この壁にぶつかりました。

言葉で言うと、『眼輪筋を使わず、瞼だけを閉じる』です。
瞼の先端、上睫毛の根元に気持ちを集中させて力を入れて、目を閉じる。
一方で、眉毛を動かさない様に力を入れる、みたいな感じです。

筋肉の使い方なので、これをメールで伝えるのが非常に難しいですが、
もっと具体的にいうと、
一般の人がウインクをすると、眉毛も一緒に動いてシワシワな顔のウインクになってしまいますよね。
でも、芸能人やアイドルがするウインクは、とてもキュートで顔がシワクチャになりません。
上手く瞼だけを閉じて、眉毛を動かさないでウインクしている感じですよね。
これの力を入れたバージョンです。

文字で書くのは簡単ですが、これは正直、難しいです。
自分の顔の筋肉を開拓する必要があります。
ちょっとづつ顔の筋肉を動かして、少しづつ筋肉を動かし方を自分で発見するしかありません。

私、実は耳がかなりピクピク動きます。かなりの特技になりました。
これも、顔の筋肉の開拓をする段階でたまたま見つけた筋肉の動かし方です。
こんな感じで、色々と試して、筋肉の動かし方を見つけてください。

ごめんなさい、あまりコツらしいコツを教えてあげられず、大変申し訳ないです。

また、何かありましたら、遠慮なくコメントくださいね。
それでは。

はじめまして、こんばんは。
質問失礼いたします。

私は生まれてからずっと一重瞼で悩まされてきました。それで去年の冬頃からアイプチを使って奥二重をつくっております。(二重瞼にすると周りにばれるのが怖いのでしていません。また奥二重にするだけでだいぶ目の大きさが変わります。)
このストレッチをする間も二重まぶたになるまでアイプチを使いたいのですが大丈夫でしょうか?
また、自分で鏡を見ながらストレッチをしていても、眉毛が動いているのかどうか、きちんとできているのかどうかわかりません。お手数をおかけしますが、動画などがあるととても助かります。
このまま死ぬまで一生アイプチを使い続けるのは嫌だし、また瞼が伸びてしまっても困ります。だから夏休み期間を使ってやれることだけやってみようと思います。
返信、よろしくお願い致します。
乱文失礼しました。

こんにちは、はじめまして。
佐藤誠です。
コメントの返事が遅くなって本当にごめんなさい。
二重まぶたになるために、せっかく夏休みを利用して頑張ろうとしていたのに、申訳ないです。。。。

さて、ご質問に対する回答ですが、
アイプチを長期間使い続けなければ、つまり最初の段階の二重瞼のラインを作る段階だったら、
アイプチを使っても特に問題ないと思います。

ただ、アイプチを何か月も使い続けることはお勧めできません。
確かに、アイプチを使って二重になったという人もいるようですが、
瞼に対する負担が大きすぎます。ご承知の通り、まぶたの炎症や伸びの可能性もございます。

なので、まずは標準体重をクリアし、正しい二重瞼のラインを見つけ、そこでクセ付けを行うのがイイかと思います。
そして、この二重のラインを見つけてクセ付けを行う過程で、どうしても二重が維持できない場合は、アイプチを使うのは良いかと思います。

このサイトでは、目を見開く事をキッカケに二重にし、その二重を維持する方法をご紹介しています。
この場合、たとえ一重に戻っても目を見開く事でまた二重にすることができます。

ただ、アイプチに任せっきりの二重まぶたは、個人差もありますが、
アイプチを使わないと二重にならない、完全アイプチ依存になってしまいます。

できれば、正しい二重のラインを見つけたら、アイプチを止めてクセ付けで自力の二重瞼を目指してくれたらと思います。

それから、動画での顔出しは遠慮させて頂いております。
申し訳ないです。
顔を見ながらのストレッチは最初は難しいです。
顔の表情筋の使い方のコツを掴むまではちょっと時間は掛かると思いますが、
コツさえ掴めば、急に出来るようになるます。表情筋の使い方、色々と試してみてください。

それでは、長くなってしまいましたが、また何かありましたら遠慮なくコメントくださいね。
では。

上のコメントは間違えて送ってしまいました。申し訳ございません。

こんにちは、初めましてです
早速ですが、2点ほど質問させていただきたいと思います。
1点目は私は173cm/51kgと痩せてはいますが瞼が腫れぼったいのかどうかわからないですが一重瞼で悩んでいます。またどれぐらいが腫れぼったいのかとう基準も分からないでいます。そして顔が太っている人であっても二重瞼の人はいることを考えるとリンパマッサージを行う必要性というのはどこにあるのでしょうか。さらに、標準体重というワードをよく見かけますが、これは細い人=二重瞼になりやすいという事なのでしょうか、ご教授の程をお願い致します。。

2点目の質問は眉毛や額を動かさずに瞼を広げるということなのですが、開き方が少しよく分かりません。一応瞼を大きく広げようとして行っていますがこれであっているのかどうかも分かりません。突然瞼の動かし方が分かるようになるとの話があったのですが私は1週間と少し続けていますが、一向にできそうにありません。多少の時間はかかるものなのでしょうか。ご教授の程をお願い致します。

こんにちは、コメント頂きどうもありがとうございます。

そうですね、どれくらいが腫れぼったいかわかりづらいですよね?
大体の目安ですが、親指と人差し指で瞼をそっと摘まんで、1~2mmくらいの肉厚で摘まめれば、
浮腫んでない、もしくは脂肪が少ないと考えても良いのではないかと思います。
あとは、二重の人の写真、とくに目の拡大写真と見比べて、自分の瞼がどうか、比較しても判断できると思います。
YahooやGoogleで『目 写真』で画像で検索すると色々と出てきます。
外国人の目と比べても意味がないので、日本人の彫り浅い人で二重の人と、自分の瞼のむくみを比較してもイイかもしれません。

>そして顔が太っている人であっても二重瞼の人はいることを考えるとリンパマッサージを行う必要性というのはどこにあるのでしょうか。
⇒太っていても二重の人は、生まれながらに二重で、まぶたの細胞構造が二重です。
 この人は、脂肪が有ろうが無かろうが、筋肉や筋が瞼の皮膚と癒着しているので二重になります。
 完全に一重の人は、この細胞構造がないので、二重にするには、まぶたに折りクセを付け、それをシワの如くKEEPするしかありません。
 そのためには、まぶたの余分な脂肪や浮腫みがあると、シッカリとした折り目であるシワが刻めないので二重にできません。
 だからこそ、少なくても標準体重を目指し、まぶたをリンパマッサージし、まぶたをスッキリさせ、二重のクセ付けができやすい
 瞼の状態を保つ必要があります。

それから、眉毛や額を動かさずに瞼を広げる方法ですが、
まずは眉毛を持ち上げて目を見開く事はできますでしょうか?
これができれば、あとは眉毛を動かさずに目を見開くだけです。。。。。
。。。でもこれが難しいんですよね。。。。
ただ、メールで筋肉の動かし方を教えるのはかなり難しいです。
ウインクのやり方や、小鼻の動かし方、耳の動かし方を教えるかの如くです。
どれくらいの期間が掛かりますか?に対する回答としては、
ウインクや、小鼻や耳をピクピク動かせるようになる期間と同じくらいの期間が掛かりそう、
という回答になってしまします、、、、分かり辛くて申し訳ないです。

・・・少しでもお役に立てる回答になりましたでしょうか?
分かり辛くてごめんなさい。
また、他に何か分からない事があったら、これに懲りずに何でも遠慮なくコメントくださいね。
それでは!

瞼の脂肪が多くて悩んでます。、
眉毛がうごかないように手で固定してやって目を開いてるときも、手と目のあいだの脂肪が邪魔で開いてる感じがしません、これも徐々に減っていくものですかね?
お父さんは2重、お母さんはたまに2重(疲れた時とか)わたしは眠いときや目をこすったら奥二重になりますが2重になる確率はどのくらいですかね?

こんにちは、コメント頂きどうもありがとうございます。
それから返信が遅くなって申し訳ありません。

ご両親も二重で、眠い時や目を擦ったりすると二重になるんですよね?
もしかしたら体調が悪い時も二重になることもありませんか?

おそらくですが、まぶたの脂肪が減少すれば、かなりの確率で二重になると思いますよ。

もし、体重が標準体重より多ければ、まずはダイエットなどおこなって体全体の脂肪を落とすことを行ってください。
瞼だけ局所てきに脂肪を落とすのは難しいので・・・・。

もし、痩せているのであれば、浮腫んでいる可能性もあるので、リンパマッサージなど行ってみてくださいね!

細かいマッサージ方法などご不明でしたら、当サイトのやり方をご紹介しますので、コメントくださいね。
それでは、また何かありましたら遠慮なくコメントください。
では。

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