１ヶ月で二重まぶたになる魔法のマッサージ方法

二重まぶたになるマッサージ方法の効果を上げる為にはリンパマッサージは欠かせません！
そして綺麗になりたいなら、即効性があるリンパマッサージが是非お勧めです！

なぜならリンパマッサージを行う事で、数分で顔のむくみが解消され、小顔になり、パッチリと大きな目になります。
そして、肩こりや疲れが解消され、免疫力も高まり、元気になります。
更に痩せる効果もあります！
正しくリンパマッサージする事で、こんなに綺麗になれます。

これから、そんな不思議なリンパマッサージの方法をご紹介したいと思います。

ではまず、そもそもリンパってなんでしょう？

リンパとは、血管と同じように全身に網の目の様に張り巡らされた管の事で、リンパ管とも言います。
そのリンパ管が交わる中継地点をリンパ節といい、その中を流れる液体をリンパ液といいます。
そして、これらをひっくるめてリンパ、もしくはリンパ系と言ったりします。

では、リンパの役割は何でしょうか？

それは体内の免疫機能と、老廃物の回収です。

免疫機能としては、血液と同様、リンパ液の中にも白血球がたくさん存在し、それが体内に進入した有害な病原体をやっつける役割をしています。
この免疫機能が低下すると、風邪を引きやすくなったり、病気になりやすくなったりする訳ですね。

また、血液で回収できなかった余分な水分や老廃物を回収する下水管のような役割もしています。

血液は動脈を通って体の隅々まで酸素と栄養を運びます。
そして血液は静脈を通って細胞から排出された余分な水分や老廃物を回収して心臓に戻っていきます。
このとき血液で回収し切れなかった余分な水分や、古い細胞、血液の欠片などの老廃物が、リンパ管に流れ込みリンパ液となって最後に鎖骨の奥辺りで静脈に流れこみます。

またリンパ液は、肥満やセルライトの原因でもある脂質も回収してくれ、これらを予防するのにリンパマッサージは非常に有効な手段といえます。

しかし、このリンパの流れが悪くなり、詰まってしまうことがあります。
どうしてリンパは詰まってしまうのでしょうか？

血液は心臓がポンプの役割を果たしているので、心臓から動脈、体中の毛細血管から静脈、そして心臓へと、心臓が自然な流れを作っています。
しかし、リンパ液には自然な流れは存在しません。
リンパ管の所々に逆流防止弁があり、筋肉の伸縮でリンパ管が圧迫され、リンパ液が一定方向に押し流されていきます。

これが、日頃の運動不足や血行不良、ストレス、冷えなどの原因によりリンパの流れが悪くなったり、詰まってしまったりするのです。

そうすると、リンパが体の老廃物を回収出来なくなる為、体内に老廃物が溜まり、肌荒れやくすみ、シミ、シワ、むくみ、たるみの原因となり、脂肪がつきやすくなるのです。
また、リンパの流れが悪くなることで、疲労物質も回収されずに溜まってしまい、頭痛や肩こり、冷え、身体の不調などの症状が出てきます。

では、リンパの詰まりを解消するにはどうしたら良いでしょうか？

それには、リンパマッサージが非常に効果的です。
日頃から行うことで、リンパの詰まりを予防してく事が可能です。

効果的なリンパマッサージの方法としては、リンパマッサージの前にコップ１杯の水を飲んでリンパの濃度を薄め、ドロドロの状態からユルユルサラサラなリンパ液にしておきます。
また入浴中や入浴後の体が温まっているときなど、血行が良い時の方がリンパマッサージはお勧めです。
軽いストレッチで筋肉を動かしてリンパ管を軽く圧迫して刺激しておくのも良いでしょう。
また体をリラックスさせる事でリンパが緩み、リンパの通りが良くなります。

それでは、どうやってマッサージをすれば良いか、これから具体的に説明していきましょう！

これで、顔のむくみやたるみを取り除き、小顔効果と目元パッチリでメリハリのある本来の顔を取り戻しましょう！
そして目の周りの余分なむくみや脂肪をなくして、二重まぶたのマッサージ方法を効果的に進めて行きましょう！！

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