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むくまない寝方①


まぶたのむくみ顔のむくみ解消法を紹介します。

朝起きると顔やまぶたがむくんでいて、憂鬱な気分で一日をスタートするのは、本当に勿体無いですよね。
まぶたや顔がむくんでいなければ、朝から気持ちよくその日一日をスタート出来るのに。。。。

こういう人、結構多いのではないでしょうか?
実は私も、朝のまぶたのむくみにはいつも悩まされていました。
顔が腫れぼったく、まぶたが重く、いつまで経っても目がスッキリしない、こんな日は正直、人には会いたくない気分ですよね。

では、なんで朝起きるとまぶたや顔がむくんでしまうのでしょうか?
実は、朝起きた時に、まぶたや顔がむくんでしまう原因の1つに、寝方があるって、ご存知でしたか?

なんと、うつ伏せに寝ると、顔、特にまぶたがむくんでしまうんです!

理由は、うつ伏せに寝ると、顔面に水分が集まりやすく、その結果顔がむくみ、特に皮膚の薄いまぶたにはむくみが顕著に現れるからです。
更に、うつ伏せに寝る習慣がある人は、顔の骨格が歪みやすく、血行やリンパの流れが悪くなって、その結果、むくみやすい顔になってしまう事があります。

では、どのように寝れば、顔やまぶたがむくまないのでしょうか?

答えは簡単です、仰向けに寝れば良いのです!

ただ、答えが仰向けに寝る、だけでは、せっかくここまで読んでくれた人に申し訳ないので、
次の記事では、むくまない寝方に関して、仰向けに寝る事に加えて、更に効果をプラスできる方法をアドバイスさせて頂ければと思います。

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佐藤 誠 の紹介

こんにちは、佐藤誠です。
カテゴリー: まぶたのむくみ解消法   パーマリンク

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