１ヶ月で二重まぶたになる魔法のマッサージ方法

まぶたのむくみとは、一体なんでしょうか？
まぶたはなぜ、すぐにむくむのでしょうか？

私も一重まぶたの頃、腫れぼったい目やまぶたに悩んでいました。
腫れぼったい目に一重まぶたですから、あまり映える顔ではなかったですね。
なので、どうすればまぶたのむくみがスッキリして、綺麗なパッチリ二重まぶたになれるか、いつも考えていました。

■まぶたのむくみとは

むくみとは、リンパの流れが滞り、細胞組織が余分な水分や老廃物や疲労物質などを通常以上に含むことで起こります。
特にまぶたは、体の中でも最も皮膚が薄い部分の1つなので、細胞組織の余分な水分吸収による膨張（むくみ）は、まぶたで顕著に現れます。
さらに人は目を見て話す訳ですから、体の他の部分のむくみと比べて、ちょっとのむくみでも目立ってしまいます。

■まぶたのむくみの原因

むくみの正体が、細胞組織が余分に含んだ水分や老廃物や疲労物質だという事は分かりましたが、これがなぜ、まぶたに突然溜まってしまうのでしょうか？
どうして、まぶたはむくむのでしょうか？

その原因はいくつかあります。

原因１）うつ伏せに寝る

昼間、立って生活しているので、体の水分は重力で下半身に移動しています。
その為、夕方になると足がむくむ人も多いかと思います。
しかし、これが夜、寝ている時になると、体を横にしますので、体の水分が全身に満遍なくい行き渡ります。
そして、特にうつ伏せに寝る人は、顔面に水分が集まりやすく、顔がむくみ、その結果、皮膚の薄いまぶたのむくみが顕著になるわけです。
また、うつ伏せで寝ることが癖になると、次第に顔の骨格が歪んできて血行やリンパの流れが悪くなり、むくみやすい顔になってしまいます。

原因２）お酒や塩分の濃いものを食べる

お酒を飲むと、体内のアルコールを分解しようと、体はより多くの水分を体に蓄えようとします。
また、塩分の濃いものを食べると、体内の塩分濃度を調整しようと、体はより多くの水分を蓄えようとします。
その結果、むくんでしまうのです。
私も、前の日が飲み会の時は、かなりのお酒や味の濃いツマミをついつい食べ過ぎてしまうので、朝になってパンパンにむくんだ顔を見て、いつも後悔しています。

原因３）腎臓機能の低下

腎臓機能が低下すると、体内に溜まった水分や老廃物、疲労物質などを、尿として体外に排出できず、体内に溜まってしまうので、その結果、むくみやすい体質になってしまいます。
お酒も普段あまり飲まず、塩分も控えめにしているのに、体がむくみ易くなっている場合は、腎臓機能が低下している可能性もあります。
必要に応じて医師に相談する事もお勧め致します。

原因４）疲労と睡眠不足

疲労や睡眠不足は、腎臓機能を弱めてしまうと共に、体の新陳代謝をも著しく低下させてしまうので、むくみやすい体にしてしまいます。
疲労や睡眠不足はむくみだけでなく、体に様々な悪い影響を与えますので、十分な睡眠による疲労回復が必要なのは言うまでもありませんね。

まぶたのむくみとその原因について、分かって頂けたかと思います。
要するに、生活習慣に依存する部分が多く、普段いつもしている事だから、なかなか改善するのは大変ですよね。

では、まぶたのむくみの解消法、具体的にどんな方法があるのでしょうか？

次回、その方法を紹介いたします。お楽しみに。

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