１ヶ月で二重まぶたになる魔法のマッサージ方法

自力で二重まぶたになるためには、まぶたのむくみを解消する事がとても重要です。

まぶたが浮腫んでいると、二重まぶたのラインも作りづらくなり、二重まぶたの癖付けも思う様に進まないからです。

まぶたのむくみを解消する事が、二重まぶたになる為の一番の近道です。

しかし、実はこの夏の時期、一番むくみやすい季節だという事を御存じだったでしょうか？

むくみの原因として考えられるのは、血行不良や新陳代謝の低下など、身体を冷やしてしまう事が挙げられます。

体を冷やしてしまう季節として直ぐに思いつくのが冬ですが、実は冬って、寒いからかこそ意識的に体を温めようとして厚着をしたり、温かいものを飲んだり、お風呂にユックリ使ったりしますよね？

その為、冬は意外と体は温められており、血行不良や新陳代謝の低下は意外と問題ないんです。

逆に夏場は、暑いからといってエアコンをガンガンかけて体を冷やし、冷たい飲み物やアイスで体を中から冷やし、加えてビールも美味い季節なので、どうしても体を意図的に冷やしてしまいすぎる傾向にあります。

特に、寝苦しい夜などは、エアコンや扇風機を掛けっぱなしで寝てしまい、明け方、寒くて目が覚める事ってありませんか？

それは確実に体を冷やし過ぎています。

この体の冷やし過ぎこそが、血行不良や新陳代謝に低下を引き起こし、浮腫みの原因になっているのです。

そしてさらに悪循環なのが、夏場の発汗です。

夏はどうしても汗をかき、体内の水分が失われる為、どうしても体は水分が不足しがちです。

その為、体は自然に水分を補おう、貯えようとします。

その為、体内には気が付かない内にどんどん水分がたまってしまいます。

この様に、夏は体に水分を貯えやすい上に、体を冷やし過ぎてしまう季節なので、一番むくみやすい季節と言われております。

なので、熱中症対策には水分は必要不可欠ですが、暑いからと言って冷たい水分を過剰に飲みすぎたりせず、またエアコンの設定温度を下げ過ぎない、睡眠中のエアコンや扇風機はオヤスミタイマーにするなど体を冷やしすぎない工夫が必要です。

それから、夏場は汗と一緒にビタミンやミネラルがどんどん体外に排出していきます。

この汗と一緒に排出してしまうビタミンやミネラルも、浮腫み予防にはとても重要な栄養素なので、もし普段からサプリメントを飲む習慣があるのであれば、ビタミン、ミネラルをサプリメントに加えるのもお勧めです。

ご参考までに、『 きゅきゅっと小町』はむくみ解消のサプリメントとしてはネットでは話題の商品です。

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